Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka   |   Publikované: Tuesday, 21. November 2006, 17:00

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.




To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Kozák má pri absenciách viacero možností: Preberali sme to
"Sme pred náročným dvojzápasom Španielsko - Ukrajina. Všetci hráči prišli načas a sú v poriadku, až na Jakubka, ktorý si plní pohárové povinnosti," povedal Kozák
foto
Anketa: Dvaja Slováci ku gigantom, dresy menili viacerí reprezentanti
Pokojne môžeme skonštatovať, že z pohľadu slovenských futbalistov sme zažili vydarené prestupové leto. Ktorý z transferov vás potešil najviac?
foto
Mladí Slováci túžia v Myjave vo finále Challenge Trophy zdolať Turkov
"Ja verím, že tentoraz neinkasujeme štyri góly, v defenzíve budeme kvalitnejší a využijeme naše ofenzívne schopnosti v úspešný výsledok," komentoval kouč Pavel Hapal
foto
Sága okolo prestupu De Geu skončila, zostáva v Man United!
Očakávaný prestup španielskeho brankára Davida De Geu z Manchestru United do Realu Madrid sa definitívne neuskutočnil
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Hülkenberg zostáva jazdcom Force Indie aj v sezónach 2016 a 2017
"Tento tím dôkladne poznám a cítim sa tu ako doma. Preto bolo najlepším rozhodnutím zostať tu ešte dlhšie. Chcem s nimi naďalej rásť a postupovať s nimi vyššie a vyššie na štartovom rošte."
foto
Vettel po deviatich mesiacoch vo Ferrari: Som veľmi šťastný
"Vždy som hovoril, že okamih, kedy som podpisoval zmluvu a prvýkrát si obliekol červený pretekársky overal, je splneným snom," povedal Sebastian Vettel.
foto
Tímy F1 sa topia v dlhoch, najhoršie je na tom Lotus
Tímy Formuly 1 mali podľa informácií magazínu Forbes ku koncu roku 2013 dlhy v celkovej výške 318,2 milióna dolárov, pričom sám Lotus sa postaral až o 64,2 percent z tejto sumy.
foto
Mechanik: Nezabúdajme, že Formula 1 je v prvom rade šport
"Formula 1 má ďaleko od perfektného v mnohých oblastiach, ale je ďaleko aj od úplného úpadku. Je to stále šport a celý ten bilión ľudí je neuveriteľne súťaživý. My to nerobíme pre slávu či peniaze. Robíme to preto, že to milujeme."
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

Slovenský obranca Marek Ďaloga nedostáva v úvode sezóny veľa šancí v zostave ruského klubu AK Bars Kazaň
"Aby diváci plne povzbudzovali za stavu 0:9, to sa len tak nevidí. Klobúk dole," hovorí Branko Radivojevič na nitriansku atmosféru.
„Treba pracovať v podmienkach, aké máme. Čo budeme mať z toho, keď budeme iba sedieť a vykrikovať, že všetko je na prd,“ vraví Juraj Štefanka
"Klobúk dole pred chlapcami! Bojovali sme až do konca a napokon sme to zvládli. Víťazný gól vyšiel na mňa, ale toto víťazstvo patrí celému tímu," hovorí Jakub Suja pre hokej.sk
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: Skvelá reklama na Audi RS3 po boku Audi quattro v lese
Veľmi sa nám páči, ako niektoré automobilky s hrdosťou sebe vlastnou odkazujú aj v moderných autách na svoju súťažnú históriu. Medzi také jednoznačne patrí Audi
foto
Základný model Koenigseggu navrhol pätnásťročný dizajnér + FOTO
Hovoríme tu o automobile Koenigsegg Legera, možnom budúcom superšporte švédskej automobilky. Tento koncept totiž vznikol v hlave ešte len pätnásťročného tínedžera
foto
Brzdná doska skráti brzdnú dráhu až o 40 percent + VIDEO
Švédsky vývojár a výrobca komponentov pre autopriemysel Autoliv vyvinul nového pomocníka pre mestské brzdenie
foto
Lamborghini Aventador LP 700-4 s pekne ostrým výrazom + FOTO
Taliansky býk sa v Kanade dočkal úprav za využitia komponentov z Japonska a výsledkom je poriadne agresívny superšport
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
VIDEO: Samsung Galaxy S6 a S6 edge prináša skvelý herný zážitok
Vlajkové lode Samsungu, Galaxy S6 a S6 edge, s vysoko výkonným procesorom a obrazovkou Quad HD vytvárajú výborne podmienky pre tie najlepšie pôžitky z mobilných hier
foto
V Orangei vyzbierali za štyri mesiace vyše 28 000 starých mobilov. Pomôžu tak Náruči záchrany
Dlhodobá ekologická akcia Orangeu Staré mobily sú na dve veci sa stále teší popularite. Od februára do konca mája v rámci nej zákazníci na predajné miesta priniesli viac ako 28-tisíc starých nepoužívaných mobilných telefónov
foto
ASUS rozmýšľa o kúpe HTC
Taiwanský podnik Asustek, ktorý je priekopníkom najmä v počítačovej výrobe, ale zastúpenie má aj na trhu so smartfónmi, či tabletmi prejavil záujem o kúpu tvorcu smartfónov HTC Corp
foto
Sony uvedie na trh Xperiu C4 Dual
Minulý týždeň Sony oznámilo predaj produktu Xperia C4 Dual. Zariadenie so službou dual-SIM sa uvedie do ponuky na indickom trhu už čoskoro
 
 
 
Vygenerované za 43 ms. :: Country :: Region :: City