2807 Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka Publikované: 22.11.2006 00:00:00  

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.



To najlepšie z Profutbal.sk

foto
V Trenčíne sedemgólová nádielka, domácim zachránil tri body Jairo v nadstavenom čase
"Vyrábali sme veľa individuálnych chýb, čo sa nám nestáva. Tentokrát pri nás stálo šťastie, my nemôžeme z pozície v ktorej sme hazardovať s menom klubu," uviedol Vrabec
foto
V šestnástom kole favoritmi domáce tímy
Na programe je šestnáste kolo našej najvyššej súťaže. Veríme, že napriek Sviatku všetkých svätých si nájdete čas aj na futbal a podporíte vaše obľúbené kluby
foto
V sobotu šláger Bayern - Dortmund, hostia veria v ukončenie čiernej série
"Proti Bayernu sme vždy vyzerali dobre. Ak podáme kompaktný výkon, máme šancu uspieť. Samozrejme, budeme potrebovať aj kúsoček šťastia. Nad všetkým vyčnieva naša veľká túžba zdolať Bayern," citoval Kehla Kicker
foto
Sabovi neprekážal ani pracovný ruch na štadióne, futbal si užíval
"Dokonale sme využili fakt, že Slovan je na tom psychicky veľmi zle. Na ihrisku sme po červenej karte absolútne dominovali a užívali sme si zápas," pokračoval v diskusii slovenský reprezentant
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Fernleymu došla trpezlivosť: FIA je impotentná
"Mne osobne to ukazuje len jediné: medzi CVC a piatimi tímami, ktoré boli posilnené a obohatené, existuje plán. Majú jasný plán týkajúci sa budúcnosti F1," hovorí zástupca Force Indie Bob Fernley.
foto
Majstrovská vyrovnanosť: Hamilton zdolal Rosberga o tri tisícinky!
Lewis Hamilton bol od Nica Rosberga v druhom americkom tréningu rýchlejší len o tri tisícinky sekundy. Tretí skončil zástupca Ferrari Fernando Alonso s viac ako sekundovou stratou.
foto
V prvom americkom tréningu najlepší čas Hamiltona
V prvom voľnom tréningu pred Veľkou cenou USA bol najrýchlejší Lewis Hamilton z Mercedesu, ktorý svojho kolegu Nica Rosberga predstihol o 292 tisícin sekundy.
foto
Ericsson vraj mieri do Sauberu
Marcus Ericsson by mal Sauberu priniesť 20 miliónov dolárov. Tím poškuľuje aj o ďalších príjmoch, ktoré by mu mohlo vyniesť poskočenie na deviate miesto konštruktérskeho poradia.
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

"Nebolo to dobré. Takto to vyzerá, keď v zápase nie je hlava a duša pohromade. Boli sme veľmi pomalí a pasívni, možno až na posledných desať minút, ale to už bolo 0:3," povedal Matikainen
Výsledky stretnutí sedemnásteho kola prvej ligy
"V Poprade je menšie ihrisko a domáci na ňom hrajú agresívny, rýchly hokej. Dobre sme sa na to pripravili. Naša prvá päťka rozhodla o zápase. Sme radi, že sme vyhrali," uviedol Kmeč
Bol jedným z prvých Rusov, ktorí si získali srdcia amerického publika. Do Detroitu zamieril ako dvadsaťročný mladík z CSKA Moskva a počas trinástich rokov v meste motorov sa stal legendou Red Wings.
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: Renault Trafic sa hrá v reklame na KITTa zo seriálu Knight Rider
Šmyky medzi explóziami, jazda na dvoch kolách, akcie skutočne porovnateľné s akčným seriálom. A to "len" v reklame na úžitkovú dodávku!?
foto
Na diaľnici D3 sa začal raziť už druhý tunel
Slávnostný začiatok razenia tunela Svrčinovec na Kysuciach sa začal starou baníckou tradíciou - osadením sošky sv. Barbory. Na podujatí sa zúčastnili zástupcovia Národnej diaľničnej spoločnosti, zhotoviteľov a regiónu
foto
Pohon všetkých kolies aj pre liftback Škoda Octavia
Pohon všetkých kolies bude k dispozícii aj pre modely Škoda Octavia vo verzii liftback. Nová Škoda Octavia 4x4 spája vysokú úžitkovú hodnotu automobilov s pohonom všetkých kolies s osvedčenými prednosťami modelu Octavia
foto
Dobrodružstvo: Jeden muž, jedno G, jedno životné dielo
Keď si Gunther Holtorf a jeho manželka Christine zaumienili precestovať so svojím vozidlom značky Mercedes-Benz 300 GD takmer všetky štáty na zemi, bola Trieda G na trhu práve desať rokov
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
Keby si bol môj: ďalšie dielo kapelníka Mariána Čekovského je tu (video)
Kapelník Marián Čekovský si do svojho hudobného zoskupenia tentoraz prizval Janu Kirschner a spolu zahrali pesničku Keby si bol môj
foto
Lenovo uzatvára akvizíciu Motorola Mobility od Google
Stáva sa tretím najväčším výrobcom smartfónov na svete a pripravuje sa na ešte väčší rast
foto
O2 má opäť darček pre všetkých svojich zákazníkov. Volania blízkemu na celý mesiac bezplatne
O2 prináša pre všetkých svojich zákazníkov darček - možnosť volať svojmu blízkemu jeden mesiac úplne bezplatne
foto
Telekom štartuje predaj iPhone 6 a 6 Plus v piatok 31. októbra 2014
Telekom štartuje predaj očakávaných noviniek iPhone 6 a iPhone 6 Plus v piatok 31. októbra 2014. iPhone 6 bude k dispozícii v troch veľkostiach 16, 64 a 128 GB
 
 
 
Vygenerované za 16 ms. :: Country US :: Region NJ :: City Woodbridge