Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka   |   Publikované: Tuesday, 21. November 2006, 17:00

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.




To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Porto a Sevilla postúpili do osemfinále, Real remizoval v šlágri s Dortmundom (video)
Výsledky stredajších strenutí 6. kola skupinovej fázy LM
foto
Športový riaditeľ Lipska: Messi a Ronaldo? Príliš starí
„Bolo by absurdné myslieť si, že by to tu s nimi mohlo fungovať. Obaja sú príliš starí a drahí,“ vysvetľoval Rangnick
foto
Vukomanovič odmietol ponuku Belgičanov, Kmotrík ml.: Tešíme sa
"Mám rád klub ŠK Slovan Bratislava a chcem v ňom zostať aj naďalej. Považujem ho za mužstvo, ktoré má perspektívu a s hráčmi si rozumiem," povedal Vukomanovič
foto
Najviac zarába argentínsky útočník. A nie je to Messi!
Podľa najnovších údajov, ktoré sa dnes objavili na zahraničných portáloch, si za svoje výkony na trávniku zarobí dokonca takmer dvojnásobne vyššiu sumu, než Lionel Messi
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Marko pripomína, že jeho jazdci majú zmluvy, politiku Mercedesu nechápe
"Vysvetlite mi jedno: v porovnaní s našim prevádzkujú nákladný juniorský program. Potom sa im naskytne šanca, že by do kokpitu mohli posadiť jedného z týchto juniorov, ale obzerajú sa po zvyšku sveta. Ako sa to dá pochopiť?" opýtal sa Helmut Marko.
foto
FASTrack Iskandar: Nová nádej pre Malajziu? (FOTO)
V Malajzii v utorok predstavili "mesto motoršportu" s názvom FASTrack Iskandar, ktoré bude zahŕňať aj pretekársky okruh najvyššej úrovne vhodný pre preteky Formuly 1.
foto
Berger očakáva, že Rosberga môže premôcť túžba po návrate
Gerhard Berger neberie kritické slová Nikiho Laudu: "Ja som už Nikimu povedal: 'Ty si to spravil ešte horšie! Skončil si uprostred sezóny po tréningu a povedal si, že viac už nechceš jazdiť dookola!'"
foto
Získanie jazdca s platnou zmluvou nie je nič jednoduché...
"Ľudia zabúdajú na to, že F1 má dlho systém slúžiaci na ochranu zmluvných strán. Ide o CRB," pripomína novinár Joe Saward, podľa ktorého sa Mercedes preto nemôže orientovať na jazdcov špičkových tímov.
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

"Tento tím má momentálne veľmi ďaleko od mužstva, ktoré získalo titul. Pred nami je veľa práce a žiadne víťazstvo nemôžeme brať ako povinnú jazdu," uviedol Branislav Mezei
"Šnúra pokračuje, vyhrali sme štvrtýkrát v rade. Potešili sme našich fanúšikov, navyše mne sa podarilo streliť prvý gól v polke súťaže," hovoril Michal Kabáč
"Je neskutočný. Nemôžem uveriť, aký je stále rýchly, určite patrí k najrýchlejším hráčom, s akými som kedy hral. Okrem toho je aj skvelý človek," povedal brankár Chicaga Blackhawks Scott Darling
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: Skvelá reklama na Audi RS3 po boku Audi quattro v lese
Veľmi sa nám páči, ako niektoré automobilky s hrdosťou sebe vlastnou odkazujú aj v moderných autách na svoju súťažnú históriu. Medzi také jednoznačne patrí Audi
foto
Základný model Koenigseggu navrhol pätnásťročný dizajnér + FOTO
Hovoríme tu o automobile Koenigsegg Legera, možnom budúcom superšporte švédskej automobilky. Tento koncept totiž vznikol v hlave ešte len pätnásťročného tínedžera
foto
Brzdná doska skráti brzdnú dráhu až o 40 percent + VIDEO
Švédsky vývojár a výrobca komponentov pre autopriemysel Autoliv vyvinul nového pomocníka pre mestské brzdenie
foto
Lamborghini Aventador LP 700-4 s pekne ostrým výrazom + FOTO
Taliansky býk sa v Kanade dočkal úprav za využitia komponentov z Japonska a výsledkom je poriadne agresívny superšport
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
VIDEO: Samsung Galaxy S6 a S6 edge prináša skvelý herný zážitok
Vlajkové lode Samsungu, Galaxy S6 a S6 edge, s vysoko výkonným procesorom a obrazovkou Quad HD vytvárajú výborne podmienky pre tie najlepšie pôžitky z mobilných hier
foto
V Orangei vyzbierali za štyri mesiace vyše 28 000 starých mobilov. Pomôžu tak Náruči záchrany
Dlhodobá ekologická akcia Orangeu Staré mobily sú na dve veci sa stále teší popularite. Od februára do konca mája v rámci nej zákazníci na predajné miesta priniesli viac ako 28-tisíc starých nepoužívaných mobilných telefónov
foto
ASUS rozmýšľa o kúpe HTC
Taiwanský podnik Asustek, ktorý je priekopníkom najmä v počítačovej výrobe, ale zastúpenie má aj na trhu so smartfónmi, či tabletmi prejavil záujem o kúpu tvorcu smartfónov HTC Corp
foto
Sony uvedie na trh Xperiu C4 Dual
Minulý týždeň Sony oznámilo predaj produktu Xperia C4 Dual. Zariadenie so službou dual-SIM sa uvedie do ponuky na indickom trhu už čoskoro
 
Vyhľadávanie na beauty.sk
 
 
Vygenerované za 22 ms. :: Country :: Region :: City