2807 Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka Publikované: 22.11.2006 00:00:00  

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.



To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Volešák si len vybral stranu, Škriniar skóroval so šťastím
"Bolo to so šťastím, ale nie je dôležité ako sa lopta dostala do brány, ale že sa tam napokon dostala," vysvetlil pre profutbal.sk Milan Škriniar
foto
Sabo berie prehru na seba, Jarábek sa bráni: Nikomu som nenadával
"Neodohrali sme zlé stretnutie, ale stále je to o gólových príležitostiach - tie zahadzujeme. Vypracovať si proti Žiline tri či štyri čisté šance a nepremeniť ani jednu, to je veľký luxus a prepych," vyhlásil Juraj Jarábek
foto
Liverpool aj so Škrtelom prehral na ihrisku West Hamu, Arsenal zdolal Aston Villu (video)
Výsledky stretnutí piateho kola anglickej Premier League
foto
Banská Bystrica ukončila sériu bez víťazstva
"Uspokojil ma hlavne Šovčík, chlapci podali dobrý výkon a osobne ma prekvapila suverenita mojich hráčov," netajil spokojnosť Norbert Hrnčár
 

To najlepšie z F1.sk

foto
ONLINE: Veľká cena Singapuru!
O 14.00 stredoeurópskeho času odštartovala Veľká cena Singapuru 2014, štrnáste preteky tohtoročného seriálu Formuly 1.
foto
Hamilton získal singapurskú pole position vďaka siedmim tisícinám!
Kvalifikácia na Veľkú cenu Singapuru ponúkla zaujímavé divadlo a tradičný boj Lewisa Hamiltona s Nicom Rosbergom. Dnes z neho vyšiel lepšie britský pretekár, ktorý svojho kolegu z Mercedesu zdolal o sedem tisícin sekundy!
foto
V záverečnom tréningu najlepší Alonso, za ním Ricciardo
V poslednom voľnom tréningu pred Veľkou cenou Singapuru sme zaznamenali pomerne prekvapujúce poradie.
foto
Singapur: V druhom tréningu Hamilton tesne zdolal Alonsa
V druhom voľnom tréningu pred Veľkou cenou Singapuru bol najrýchlejší Lewis Hamilton z Mercedesu, ktorému však opäť zdatne sekundoval zástupca Ferrari Fernando Alonso.
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

"Snažím sa vybojovať si čo najlepšie miesto v tíme. Teší ma, že som si tým konečne prešiel a nemusím sa stresovať, či v tíme zostanem alebo nie. Cítim sa omnoho lepšie," povedal Tatar
Nedeľňajšie piate kolo Tipsport extraligy naznačuje veľkú vyrovnanosť. Vo väčšine prípadov na seba narazia súperi z podobného výkonnostného súdka, najväčšiu pozornosť priťahuje súboj medzi Zvolenom a Nitrou.
"Bola pekná návšteva, chalani nechali na ľade všetko, ale individuálne chyby nás stáli zápas. Verím, že v najbližších zápasoch sa to otočí v náš prospech," uviedol Országh
"Myslím, že sa hral veľmi atraktívny hokej a diváci si mohli prísť na svoje," povedal pre hokej.sk navárilec do zostavy Nitry Lukáš Novák
 

To najlepšie z auto.sk

foto
Záver kopcovej sezóny očami šampióna Drotára
Záverečné podujatie Majstrovstiev Slovenskej republiky pretekov automobilov do vrchu odjazdili majstri volantu pod Ostrou Lúkou neďaleko Zvolena. O drámu sa okrem počasia staral aj novokorunovaný absolútny majster Slovenska - Prešovčan Igor Drotár
foto
BMW s i8 a i3 sa stalo "Oficiálnym automobilovým partnerom" šampionátu FIA Formula E
BMW i8 vstúpilo do projektu ako Safety Car a dvojica plne elektrických vozidiel BMW i3 bude zasa plniť úlohu lekárskeho a záchranného vozidla
foto
Prototyp EOLAB: inovácie, nízka spotreba, technológie + FOTO
Renault predstavil prototyp vozidla EOLAB so spotrebou len 1 l/100 km. Dizajnéri a konštruktéri sa museli na dosiahnutie tohto cieľa zamerať na tri hlavné oblasti
foto
Mercedes-AMG GT: Výkonný pretekár aj pre bežné jazdenie
Prvý Mercedes bolo pretekárske vozidlo, jeho najmladší následník nesie jeho dedičstvo ďalej: s novým modelom Mercedes-AMG GT otvára táto značka športových vozidiel Mercedes-Benz v novovytvorenom podniku segment špičkových športových vozidiel
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
Samsung už nechce byť výrobcom lacných plastových smartfónov
Čínska konkurencia rastie a Samsung sa bráni. Nové modely budú prémiovejšie. Samsung sa tak snaží zbaviť nálepky výrobcu lacných smartfónov
foto
Video: CAT B10 v práčke alebo umývačke? Žiaden problém!
Práčka, umývačka riadu, pády a nárazy. Ako to zvládol odolný CAT B10? Dozviete sa vo videu
foto
T-Mobile ponúkne zákazníkom v Amerike telefonovanie cez Wi-Fi
Podľa spoločnosti T-Mobile, viac než polovica zákazníkov v Amerike hlási nespokojnosť s mŕtvym miestom v domácnosti
foto
Orange podporuje boj proti rizikám komunikačných technológií
Orange už vyše 8 rokov aktívne pôsobí v oblasti ochrany detí pred rizikami komunikačných technológií a online sveta
 
 
 
Vygenerované za 17 ms. :: Country US :: Region VA :: City Ashburn