Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka   |   Publikované: Tuesday, 21. November 2006, 17:00

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.




To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Pre Tatran asi platia iné pravidlá, soptí po derby s Loky tréner Varga
"Bod je dobrý, hoci sme mali aj na tri. Mrzí ma červená karta aj zranenie Dupkalu, vyzerá to na roztrhnutý krížny väz, takže z tohto stretnutia nemám veľmi dobrý pocit," priznal Varga
foto
Derby malo skvelú atmosféru a náboj, Kosorin: Zvíťazil futbal
"Tieto dve mestá majú menej ako 25-tisíc obyvateľov a všetci o nich hovoria, že sú to dediny. Ale videli sme, aká vynikajúca bola atmosféra," uviedol Kosorin
foto
Zdolá Myjava aj nášho tretieho zástupcu v Európskej lige?
"Náš protivník má svoju kvalitu, pred sezónou ešte posilnili tím o veľmi skúsených hráčov, takže nemôžeme nič podceniť iba sa zodpovedne pripraviť na tohto súpera," vraví stredopoliar Michal Škvarka
foto
"Východniari" s debaklom od Podbrezovej, no s prvými zásahmi, Šturma: Krutá prehra (video)
"Hodnotí sa mi hrozne ťažko, po tej krutej prehre, ani sme si ju nezaslúžili. Snažili sme sa hrať nebojácne, neustále sme chceli niečo s výsledkom urobiť," povedal po zápase František Šturma
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Tost: Najsilnejšia dvojica, akú sme v Toro Rosso mali...
"Majú skutočne pozitívny prístup a Formula 1 je ich život, čo je jasné už vďaka skutočnosti, že sú v neprestajnom kontakte s inžiniermi a množstvo času venujú práci na svojej fyzickej kondícii."
foto
ANALÝZA: Polovica sezóny za nami. Óda na formulovú radosť.
Aj niekoľko dní po fantastickej Veľkej cene Maďarska vo mne pretrvávajú tie magické emócie plné vzrušenia, neskutočnej drámy a najmä radosti zo špičkového motoristického divadla.
foto
Häkkinen: Vettelove výkony sú špičková trieda
"Vettel je nebezpečný, pretože sezóna je ešte len v polovici a v hre je ešte veľké množstvo bodov. V súčasnosti jazdí mimoriadne presvedčivo," hovorí Mika Häkkinen.
foto
Wolff: Kto spraví toľko chýb, pódium si nezaslúži
"Prišlo k odloženiu štartu a jazdci druhýkrát absolvovali zavádzacie kolo. Dôsledkom bolo to, že Lewisova spojka bola pri druhom štarte prehriata a nezabrala dobre, pretože bola príliš horúca," vysvetľuje Toto Wolff.
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

Slávnostná korunovácia sa nekonala. Správa o zisku titulu Hokejista roka zastihla Mariána Hossu v aute cestou na spomienkový zápas venovaný Miroslavovi Hlinkovi.
Do konca zápasu ostávalo pár sekúnd a na svetelnej tabuli svietilo tesné jednogólové vedenie. Situácia ako stvorená pre Mira Hlinku. Na striedačke stojaci Ján Filc by poslal na buly určite práve jeho. To už však bohužiaľ nejde.
Hokejistom roka 2015 sa stal Marián Hossa. Krídelník víťaza Stanleyho pohára Chicaga Blackhawks triumfoval v ankete suverénnym spôsobom, keď získal 197 bodov, pričom až o 98 predstihol druhého Tomáša Tatara.
Tím slovenského účastníka Kontinentálnej hokejovej ligy (KHL) Slovana Bratislava opustil Rastislav Špirko.
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: Skvelá reklama na Audi RS3 po boku Audi quattro v lese
Veľmi sa nám páči, ako niektoré automobilky s hrdosťou sebe vlastnou odkazujú aj v moderných autách na svoju súťažnú históriu. Medzi také jednoznačne patrí Audi
foto
Základný model Koenigseggu navrhol pätnásťročný dizajnér + FOTO
Hovoríme tu o automobile Koenigsegg Legera, možnom budúcom superšporte švédskej automobilky. Tento koncept totiž vznikol v hlave ešte len pätnásťročného tínedžera
foto
Brzdná doska skráti brzdnú dráhu až o 40 percent + VIDEO
Švédsky vývojár a výrobca komponentov pre autopriemysel Autoliv vyvinul nového pomocníka pre mestské brzdenie
foto
Lamborghini Aventador LP 700-4 s pekne ostrým výrazom + FOTO
Taliansky býk sa v Kanade dočkal úprav za využitia komponentov z Japonska a výsledkom je poriadne agresívny superšport
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
VIDEO: Samsung Galaxy S6 a S6 edge prináša skvelý herný zážitok
Vlajkové lode Samsungu, Galaxy S6 a S6 edge, s vysoko výkonným procesorom a obrazovkou Quad HD vytvárajú výborne podmienky pre tie najlepšie pôžitky z mobilných hier
foto
V Orangei vyzbierali za štyri mesiace vyše 28 000 starých mobilov. Pomôžu tak Náruči záchrany
Dlhodobá ekologická akcia Orangeu Staré mobily sú na dve veci sa stále teší popularite. Od februára do konca mája v rámci nej zákazníci na predajné miesta priniesli viac ako 28-tisíc starých nepoužívaných mobilných telefónov
foto
ASUS rozmýšľa o kúpe HTC
Taiwanský podnik Asustek, ktorý je priekopníkom najmä v počítačovej výrobe, ale zastúpenie má aj na trhu so smartfónmi, či tabletmi prejavil záujem o kúpu tvorcu smartfónov HTC Corp
foto
Sony uvedie na trh Xperiu C4 Dual
Minulý týždeň Sony oznámilo predaj produktu Xperia C4 Dual. Zariadenie so službou dual-SIM sa uvedie do ponuky na indickom trhu už čoskoro
 
 
 
Vygenerované za 43 ms. :: Country :: Region :: City