Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka   |   Publikované: Tuesday, 21. November 2006, 17:00

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.




To najlepšie z Profutbal.sk

foto
V Senici úradujú Česi, kapitán Pavlík: Berú nás ako Záhorákov
"Už sme v tíme zostali len traja. Pamätám si na časy, keď nás Čechov bolo viac ako Slovákov. Myslím si, že za tie štyri roky nás už neberú ako Čechov, ale skôr ako Záhorákov," vraví Petr Pavlík
foto
Podolák je odhodlaný pokračovať aj v druhej lige, MFK mení značku na VSS
"Značky MFK je koniec. Nie preto, že sa to rozhodlo teraz, ale s fanúšikmi sme robili anketu, kde sa väčšina z nich vyslovila za pôvodný názov, teda VSS. Od novej sezóny príde určite k zmene názvu," prezradil Podolák
foto
Pohľad do minulosti. Stalo sa v tento deň (26. máj)
Čo zaujímavé sa udialo a o čom ste si mohli na našej stránke prečítať v tento deň?
foto
V Podbrezovej vyhrievaný trávnik, umelé osvetlenie, kamerový systém či LED tabuľa
"V tomto roku uskutočníme rekonštrukciu štadióna tak, aby spĺňal doterajšie pravidlá a v podstate aj nové pravidlá infraštruktúry," prezradil Ľubor Schwarzbacher
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Coulthard utešuje Hamiltona: Život ide ďalej
"Aj keď Lewis prehral a Nico vyhral, tak Hamilton dobre vie, že v Monacu všetkých rozdrvil. A Rosberg to vie tiež. Práve toto nastavenie si obaja ponesú do ďalších pretekov v Kanade," odkazuje David Coulthard.
foto
Rosberg si to užil: Oslavoval do ôsmej rána
"Večer sa niesol pod heslom ´Rusko´, takže kaviár a vodka. Na záver nám ruský vojenský zbor dokonca zaspieval Kalinku," prezradil Nico Rosberg.
foto
Ohlasy tlače: Najväčšie zlyhanie od Abú Zabí 2010
Corriere dello Sport: "Psychodráma v Mercedese. Neuveriteľná chyba tímu, po ktorej sa Hamilton musí uspokojiť s tretím miestom. Po radosti z predĺženia zmluvy prišlo pre Brita ťažké sklamanie."
foto
Analýza: Prečo to Mercedes v Monaku zbabral?
Aj keď sme bezprostredne po monackom podujatí priniesli vyjadrenia Lewisa Hamiltona i predstaviteľov jeho tímu Mercedes, nad celou udalosťou sa naďalej vznášal mrak pochybností.
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

"Michael Grabner sa ma pýtal, či nemám záujem a tak sme sa bavili. Rozmýšľal som takým aj takým smerom, či ešte hrať NHL, alebo nie. No vyslovene išlo iba o to, aby som vyzistil, ako to tam funguje," uviedol Višňovský
"Sám sa čuduje, kam sa za tie roky podarilo organizátorom turnaj posunúť. Už hádam ani niet čo zlepšovať," vraví Vladimír Országh
Novou posilou hokejového extraligistu HK Nitra sa stal útočník Tibor Kutálek.
Jeho meno je synonymom zlatej éry českého hokeja. Robert Reichel bol kapitánom generácie, ktorá vybojovala v rokoch 1996 až 2001 v rámci majstrovstiev sveta šesť medailových umiestnení v rade (z toho štyri tituly majstrov sveta).
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: Lamborghini Aventador zhorelo na prach
Aj keď sa podľa videa majiteľ poctivo snažil požiar hasiacim prístrojom uhasiť, z auta ostala len konštrukcia. Bohužiaľ v Dubaji a okolitých púštnych štátoch je vraj pomerne časté divadlo
foto
Hyundai zvažuje výrobu luxusného SUV v štýle Genesis
Na internete sa objavila informácia, že Hyundai zvažuje výrobu luxusného SUV na báze nového modelu Genesis
foto
Budúca generácia Volkswagenu Golf GTI má byť ľahšia a silnejšia
V roku 2017/2018 sa očakáva príchod novej generácie Volkswagenu Golf a podľa nedávno vydanej správy bude budúci Golf GTI ešte ostrejší a ľahší
foto
Bude jedenásťstupňová prevodovka ešte efektívna?
Koľko vlastne majú stupňov dnešné automatické prevodovky? Osem? Pomerne bežné. Takže deväť? Áno, deväťstupňovú automatickú prevodovku majú napríklad Range Rover Evoque, Fiat 500X, Mercedes E alebo Honda CR-V. Je to vrchol?
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
LG predstavuje mobilné novinky G4 Stylus a G4c
Obidva telefóny, ktoré so súčasnou vlajkovou loďou spoločnosti LG zdieľajú rad skvelých vlastností, budú dostupné od polovice júna
foto
ZTE privedie na trh novinku s masívnou batériou
ZTE Q519T, trošku zložité pomenovanie, no o to skôr sa vryje do pamäte. Z dielne vyjde vo farebných prevedeniach akými sú modrá, biela alebo zlatá
foto
Panasonic predstavil 4G smartfón
No, aj napriek malej výrobnej aktivite vo svete mobilov spoločnosť prichádza so zariadením z týchto radov. Firma zahájila predaj telefónu Eluga L 4G v Indii
foto
VIDEO: Je HTC One M9 ohňovzdorné?
Videí absurdných testov mobilných zariadení je na internete už pomerne mnoho. Tentoraz sa k nim pridal aj HTC One M9
 
 
 
Vygenerované za 10 ms. :: Country :: Region :: City