2807 Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka Publikované: 22.11.2006 00:00:00  

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.



To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Senica si rozdelila body s Trenčínom
"Mali sme solídny vstup do zápasu. Na začiatku sme mali slušnú šancu. Na druhú stranu, súper mal tutovku, ktorú nevyužil," hodnotil Ivan Vrabec
foto
Real a Barcelona do novej sezóny s ambíciou detronizovať Atletico
"Minulá sezóna výborne vyšla Atleticu, tento rok môže miešať karty v popredí aj niekto iný. Musíme sa vždy sústrediť na najbližší zápas," povedal Enrique
foto
Roztrhlo sa vrece s prestupovými špekuláciami: Di Maria, Cavani, Reus, Khedira, Welbeck
Do konca prestupového obdobia zostáva ešte viac ako týždeň, no špekuláciami sa to len tak hemží. Posilniť sa chce ešte niekoľko popredných európskych tímov
foto
Autor gólu do siete Realu Vajs: Loptu majú prilepenú na nohe
"Aspoň sme dokázali, že sa vieme vyrovnať aj Realu Madrid a vymysleli sme peknú akciu, ktorú sme zakončili gólom," skonštatoval Jozef Vajs
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Villeneuve tvrdo kritizuje najatie Verstappena
"Šestnásťročného chlapca, ktorý nebol na vysokej škole, predsa nevezmete za doktora do najlepšej nemocnice. Aj keď je veľmi dobrý a veľmi inteligentný," odkazuje Jacques Villeneuve.
foto
V Spa bol popoludní jasne najrýchlejší Hamilton
Aj druhý belgický tréning sa uskutočnil v chladnom počasí, pričom najvyššie teploty dosahovali len 17 stupňov Celzia.
foto
Vettelove problémy nekončia, v piatok opäť porucha motora
"Zapaľovanie už nefungovalo, ale benzín tam ďalej vstrekovalo a v horúcom výfuku sa všetko zapálilo," vysvetlil technický šéf Red Bullu Adrian Newey.
foto
Úvodný belgický tréning pre Rosberga
Najrýchlejší čas v úvodnom voľnom tréningu pred Veľkou cenou Belgicka zaznamenal Nico Rosberg z Mercedesu, ktorý predstihol svojho kolegu Lewisa Hamiltona o 97 tisícin sekundy.
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

"Emócie boli silné. Iná úcta bola v Poprade, ale Paľo je z Trenčína a tu to bolo špecifické. Som rád, že dnes sa k nám pridali ďalší chlapci a podporili slovenskú mládež," uviedol Šťastný
"Jednoznačne sme mali na to, aby sme zabodovali," povzdychol si brankár Marcel Melicherčík. "Dovolím si povedať, že nás Kolín v ničom neprevýšil a nedá sa povedať, že by si víťazstvo zaslúžil."
"Hrali sme až do konca zápasu a pri power play sme sa pokúsili vyrovnať. Bohužiaľ sa nám to nepodarilo a šance ostali nevyužité," povzdychol si Tomko
"Mnoho rokov som týchto chlapcov nevidel, takže som sa na nich veľmi tešil. Naše stretnutie bolo o to krajšie, že malo taký mimoriadny cieľ," poznamenal Šťastný
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: Maserati Ghibli - Klasik od Giugiara
Meno Ghibli použila značka Maserati už trikrát vo svojej histórii. Klasikou je prvá generácia, ktorú pre značku s emblémom Neptúnovho trojzubca navrhol Giorgetto Giugiaro
foto
Automobilka Volvo Cars otvára testovací areál
AstaZero je celosvetovo prvý komplexne vybavený testovací areál pre vývoj budúcich riešení zvyšujúcich bezpečnosť automobilovej dopravy
foto
Plynulejšie bratislavskou D1
V piatok 22. augusta 2014 sa konala tlačová konferencia za účasti štátneho tajomníka Ministerstva dopravy, výstavby a regionálneho rozvoja Viktora Stromčeka a generálneho riaditeľa Národnej diaľničnej spoločnosti Milana Gajdoša
foto
Belgický okruh s čajovou lyžičkou paliva?
Tím Scuderia Ferrari a partnerská spoločnosť Shell sa vo štvrtok v belgickom Spa-Francorchamps pustili do propagácie šetrnej jazdy.
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
Sony Xperia M2 Aqua - vodeodolný smartfón
Telefón vydrží bez ujmy 1,5 metra pod vodou pol hodinu. Okrem vodotesnosti sa tohooproti modelu M2 veľa nezmenilo
foto
Huawei Ascend P7 získal ocenenie
Európske združenie časopisov zameraných na audiovizuálnu techniku a multimédiá (EISA) ocenilo spoločnosť Huawei druhý rok po seba
foto
MultiPhone 8500 DUO: dokonalá voľba pre vašu nekonečnú kreativitu
Vďaka aktualizovanému hardvéru poskytuje telefón Prestigio MultiPhone 8500 DUO optimálny výkon a neporaziteľné možnosti využitia
foto
Samsung predĺžil partnerstvo s olympijskými hrami až do roku 2020
Samsung podpísal dohodu s Medzinárodným olympijským výborom na dodanie bezdrôtových komunikačných zariadení a výpočtovej techniky
 
 
 
Vygenerované za 17 ms. :: Country US :: Region NJ :: City Woodbridge