2807 Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka Publikované: 22.11.2006 00:00:00  

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.



To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Slováci v rebríčku FIFA už na 21. mieste! Lídrom zostáva Nemecko
Slovenská reprezentácia zaznamenala po výborných novembrových výsledkoch ďalší posun v rebríčku Medzinárodnej futbalovej federácie (FIFA)
foto
Z Kolčáka sa možno stane motivátor, navrhne odmenu za prvý gól
"Musíme začať každý od seba a podať stopercentný výkon počas celého zápasu. Akýkoľvek výpadok je neprípustný. Na tejto úrovni znamená každé zaváhanie inkasovaný gól," znejú triezve slová Františka Kubíka
foto
Atletico, Arsenal a Bayer do vyraďovačky, v hre sa udržal aj Liverpool (video)
Futbalisti Atletica Madrid, Arsenalu Londýn a Bayeru Leverkusen si v stredajšom programe piateho kola Ligy majstrov 2014/2015 zabezpečili účasť vo vyraďovacej časti prestížnej súťaže
foto
Nad Austráliou nerozmýšľa, do Realu to už nedotiahne, Katar je otázny
Erik Jendrišek pre profutbal.sk: "Prípadné ponuky budem zvažovať po všetkých stránkach - či už po finančnej, ale i futbalovej. Obzerám sa znova nemeckým smerom. Existuje aj možnosť, že budem pokračovať v Trnave"
 

To najlepšie z F1.sk

foto
V Mercedese sa schyľuje k predĺženiu zmluvy s Hamiltonom
"Som si istý, že aj v budúcom roku budeme mať neuveriteľné auto," reagoval dvojnásobný majster sveta. "S Mercedesom chcem začať podobnú éru ako Michael Schumacher kedysi s Ferrari."
foto
Mattiacci: O svojom konci nechcem hovoriť
"Srdcom ostanem jedným z členov Ferrari a preto sú moje najlepšie priania pre nástupcu Maurizia Arrivabeneho myslené úprimne," hovorí Marco Mattiacci.
foto
Wehrlein najrýchlejší v stredajších testoch, sezóna sa definitívne skončila
V stredu sa druhým dňom testov na okruhu Yas Marina v Abú Zabí definitívne zavŕšil ročník 2014. Najrýchlejší čas dosiahol Pascal Wehrlein z Mercedesu.
foto
Hamilton v Abú Zabí zaslúžene korunoval svoje snaženie
Sezóna 2014 je definitívne za nami. V tradičnom návrate si spolu pripomeňme posledné preteky, ktoré sa odohrali na modernom okruhu Yas Marina.
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

"Všetko funguje tak ako fungovať má a nemáme sa na čo sťažovať. Teraz je len na nás hráčoch, aby sme doskákali na to vytúžené ôsme miesto," hovorí pre hokej.sk Juraj Jurík.
"Už musíme začať vyhrávať," prízvukuje Ladislav Nagy, ktorý je najproduktívnejším hráčom bratislavského klubu v aktuálnej sezóne
"Každý zo seba vydal maximum. A samozrejme, Jaro chytá vynikajúco. Chceme sa aj naďalej držať na víťaznej vlne," povedal pre zámorské médiá kapitán "ostrovanov" John Tavares
Len máloktorej bratskej trojici sa podarí, aby sa každý z jej členov prepracoval až do reprezentácie. Zlínske trio Rachůnkovcov to dokázalo.
 

To najlepšie z auto.sk

foto
Mitsubishi Lancer Evo definitívne končí. Jeho čas prišiel a zase odišiel, hovorí šéf
Nedávne oznámenie o ukončení výroby síce navýšilo predaje o desať percent, no športová legenda má svoje dni aj tak zrátané. Firma si s tým neláme hlavu
foto
Bilancovanie sezóny 2014 na Slovakia Ringu
Uplynulá sezóna sa niesla v znamení horšieho počasia, napriek ktorému zotrvali diváci na svojich miestach až do konca. Výsledkom sú aj skvelé čísla návštevnosti počas najväčších víkendov sezóny
foto
Prvý zimný zásah na liptovskej diaľnici
Tohtoročná zima priniesla prvý sneh. Na diaľniciach a rýchlostných cestách sa s ním prvýkrát popasovali aj jednotlivé strediská údržby Národnej diaľničnej spoločnosti
foto
Nová Škoda Fabia prichádza na slovenský trh
Cena plnohodnotne vybaveného automobilu vo výbave Active s paketom Plus, ktorý je v rámci uvádzacej akcie do 31. januára 2015 v cene vozidla, a s benzínovým motorom 1,0 MPI/44 kW začína od 8 940 eur
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
Huawei štartuje predaj smartfónu Ascend G7
Ascend G7 vyniká veľmi kompaktnou konštrukciou tela s prémiovým spracovaním jemnou technológiou nanolisovania a elegantným kovovým dizajnom
foto
Selfie mašina HTC Desire EYE vtrhla na Slovensko
Prvý skutočný selfie smartfón HTC Desire EYE sa po mesiaci od celosvetového uvedenia dostáva aj na slovenský trh
foto
Video: Najškaredšie mobily sveta
Výrobcovia mobilných telefónov sa v reklamách zväčša pýšia dokonalým dizajnom. V týchto prípadoch si však dizajnéri pochvalu určite nezaslúžia
foto
Lenovo novou špičkovou aplikáciou zjednodušuje správu ukladania dát
Lenovo aplikácia REACHit užívateľom umožňuje prístup, usporiadanie, vyhľadávanie a zdieľanie súborov bez ohľadu na to, kde sú uložené a to vďaka jednej jednoduchej aplikácii
 
 
 
Vygenerované za 3303 ms. :: Country US :: Region VA :: City Ashburn