Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka   |   Publikované: Tuesday, 21. November 2006, 17:00

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.




To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Courtois chváli Hiddinka, no na umiestnenie v prvej štvorke už nemyslí
"Dostať sa do prvej štvorky je pre nás prakticky nereálne, veď strácame minimálne štrnásť bodov," uvedomuje si trpkú skutočnosť Courtois
foto
Košický štadión zhltne dvanásť miliónov eur, štát prispeje štyrmi
Podmienkou získania dotácie bolo, že s výstavbou musí mesto začať najneskôr do konca roka 2015, a že pošle v stanovenom termíne žiadosť o štvormiliónovú dotáciu
foto
V generálke na EURO 2016 proti Severným Írom v Trnave
Slovenskú reprezentáciu v tomto kalendárnom roku preverí všetkých päť britských tímov. Kľúčové zápasy roka odohráme proti Anglicku
foto
Kalabiška opúšťa Senicu, mieri do Česka!
Jeden z najskúsenejších hráčov FK Senica Jan Kalabiška dnes podpísal prestupový kontrakt s tímom najvyššej českej súťaže Mladou Boleslavou
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Mercedes nepovažuje svoju pozíciu za neohroziteľnú
"Všetci naši ľudia sú zvedaví, ako na tom teraz budeme. Nikto si nemyslí, že to len tak vyhráme. Každý sa obáva toho, že môžeme byť porazení Ferrari. A aj Honda je veľká hrozba," konštatuje Andy Cowell.
foto
Od roku 2017 končí žetónový systém!
Motorsport.com informuje o tom, že od roku 2017 žetónový systém vôbec nebude platiť a každý výrobca pohonných jednotiek bude môcť vyvíjať čo len chce a koľko len chce.
foto
Renault predstavil R.S. 16
Renault v stredu popoludní predstavil nové auto R.S. 16, s ktorým o necelé tri týždne vstúpi do testov, a súčasne potvrdil, že tím sa bude volať Renault Sport Formula One Team.
foto
Zmena predných závesov a krátky nos: Liek na problémy Ferrari?
"Keby som pôsobil vo Ferrari, tak prvá otázka, na ktorú by som sa pokúšal nájsť odpoveď, by bola nasledovná: Prečo tím nevyťažil viac z konceptu krátkeho nosa?" pýta sa technický odborník Gary Anderson.
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

Keď mu v roku 1998 zavesil ako jedenásťročnému na krk Róbert Pukalovič svoju zlatú medailu po zisku majstrovského titulu Slovana Bratislava, zatúžil po tom, aby raz vystúpil na hokejový trón aj on sám. Napokon to dokázal trikrát
"V naháňačke s Piešťanmi sa počíta každý bodík. Sme radi, že sme ich získali s Popradom všetky a teraz nás čaká ďalší ťažký zápas," povedal F. Surovka
Hokejová Tipsport Liga má v piatok na programe štyri zápasy 45. kola, šláger sa hrá v Banskej Bystrici, ktorá hostí rivala z neďalekého Zvolena
"Počul som o tom, ale zatiaľ mi žiadne peniaze neprišli. Nevravím, že sa to nezačalo riešiť, ale asi to má teraz v rukách exekútorka," usmieva sa v súvislosti s popradským dlhom Melicherčík
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: Skvelá reklama na Audi RS3 po boku Audi quattro v lese
Veľmi sa nám páči, ako niektoré automobilky s hrdosťou sebe vlastnou odkazujú aj v moderných autách na svoju súťažnú históriu. Medzi také jednoznačne patrí Audi
foto
Základný model Koenigseggu navrhol pätnásťročný dizajnér + FOTO
Hovoríme tu o automobile Koenigsegg Legera, možnom budúcom superšporte švédskej automobilky. Tento koncept totiž vznikol v hlave ešte len pätnásťročného tínedžera
foto
Brzdná doska skráti brzdnú dráhu až o 40 percent + VIDEO
Švédsky vývojár a výrobca komponentov pre autopriemysel Autoliv vyvinul nového pomocníka pre mestské brzdenie
foto
Lamborghini Aventador LP 700-4 s pekne ostrým výrazom + FOTO
Taliansky býk sa v Kanade dočkal úprav za využitia komponentov z Japonska a výsledkom je poriadne agresívny superšport
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
VIDEO: Samsung Galaxy S6 a S6 edge prináša skvelý herný zážitok
Vlajkové lode Samsungu, Galaxy S6 a S6 edge, s vysoko výkonným procesorom a obrazovkou Quad HD vytvárajú výborne podmienky pre tie najlepšie pôžitky z mobilných hier
foto
V Orangei vyzbierali za štyri mesiace vyše 28 000 starých mobilov. Pomôžu tak Náruči záchrany
Dlhodobá ekologická akcia Orangeu Staré mobily sú na dve veci sa stále teší popularite. Od februára do konca mája v rámci nej zákazníci na predajné miesta priniesli viac ako 28-tisíc starých nepoužívaných mobilných telefónov
foto
ASUS rozmýšľa o kúpe HTC
Taiwanský podnik Asustek, ktorý je priekopníkom najmä v počítačovej výrobe, ale zastúpenie má aj na trhu so smartfónmi, či tabletmi prejavil záujem o kúpu tvorcu smartfónov HTC Corp
foto
Sony uvedie na trh Xperiu C4 Dual
Minulý týždeň Sony oznámilo predaj produktu Xperia C4 Dual. Zariadenie so službou dual-SIM sa uvedie do ponuky na indickom trhu už čoskoro
 
Vyhľadávanie na beauty.sk
Vy odporúčate ...
 
 
Vygenerované za 52 ms. :: Country :: Region :: City