Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka   |   Publikované: Tuesday, 21. November 2006, 17:00

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.




To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Druhopolčasový výbuch, Slovenky inkasovali ďalšieho "kanára"
Branislav Petrovič: "V prvom polčase dievčatá predviedli zlepšený výkon, poučili sa z prvého zápasu proti Holandsku. Tri druhopolčasové góly za päť minút by položili aj silnejšie mužstvo ako sme my"
foto
Madu Trenčínu proti Legii nepomôže, Ket podpísal dvojročnú zmluvu
„Som presvedčený, že chalani v AS Trenčín si poradia aj bezo mňa. Poznám ich a verím im. Som rád, že aspoň v dvojzápase proti Ľubľane som im pomohol k postupu,“ povedal Madu
foto
Preview: Trenčín o prvú výhru proti Senici, východniarske derby v Prešove
Šlágrom sobotňajšieho programu bude súboj obhajcu titulu AS Trenčín so Senicou, v nedeľu sa môžu fanúšikovia tešiť na východniarske derby 1. FC Tatran Prešov - MFK Zemplín Michalovce
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Rosberg spomalil o 0,12 sekundy, Hamiltonovi sa to nepozdáva
"Žltá vlajka môže znamenať čokoľvek. My pri jazde predsa nevieme, či nie sú na trati iné autá alebo prípadne komisári," pripomína Lewis Hamilton.
foto
Wolffovi sa uľavilo, Ricciardo vraj mohol mať pole position
"Na dátach sme videli, že jeho zvoľnenie bolo dostatočné," zdôraznil Toto Wolff narážajúc na Nica Rosberga. "Pochopiteľne, že niekto možno bude protestovať alebo si na to bude chcieť posvietiť, ale podľa toho, čo sme videli, by sme mali byť OK."
foto
Hornerovi sa Rosbergovo kolo nepozdávalo, Nemec tvrdí, že zvoľnil
Práve pri tomto pokuse zaznamenal Nico Rosberg najrýchlejší čas celého víkendu a vôbec ako jediný sa dostal pod úroveň 1:20. Aj preto sa v podstate všetci čudujú, ako je to možné. Pod dvojitými žltými vlajkami pritom treba "zvoľniť a byť pripravený zastať".
foto
Prietrž mračien, havárie, veľká šou a napokon pole position pre Rosberga!
Kvalifikácia na VC Maďarska priniesla neuveriteľný priebeh a miesto šesťdesiatich minút trvala takmer dve hodiny. So širokým úsmevom z nej vyšiel pretekár Mercedesu Nico Rosberg.
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

"Ja som sa už v minulosti vyjadril, že kariéru dokončím v Poprade, čiže týmto podpisom sa žiadne prekvapenie nekonalo," uviedol Kroták
Cestou angažovania zámorských hráčov do najvyššej domácej súťaže sa vybrala už aj Dukla Trenčín.
Nováčik hokejovej Tipsport ligy HC Nové Zámky vykročil do letnej prípravy na historicky prvú sezónu medzi slovenskou elitou.
Tohtoročná dovolenka pri mori bola pre útočníka Martina Belluša príjemnejšia, než kedykoľvek predtým. Chvíle na lehátku totiž trávil s čistou hlavou a vedomím, že v novej sezóne ho čaká Amerika.
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: Skvelá reklama na Audi RS3 po boku Audi quattro v lese
Veľmi sa nám páči, ako niektoré automobilky s hrdosťou sebe vlastnou odkazujú aj v moderných autách na svoju súťažnú históriu. Medzi také jednoznačne patrí Audi
foto
Základný model Koenigseggu navrhol pätnásťročný dizajnér + FOTO
Hovoríme tu o automobile Koenigsegg Legera, možnom budúcom superšporte švédskej automobilky. Tento koncept totiž vznikol v hlave ešte len pätnásťročného tínedžera
foto
Brzdná doska skráti brzdnú dráhu až o 40 percent + VIDEO
Švédsky vývojár a výrobca komponentov pre autopriemysel Autoliv vyvinul nového pomocníka pre mestské brzdenie
foto
Lamborghini Aventador LP 700-4 s pekne ostrým výrazom + FOTO
Taliansky býk sa v Kanade dočkal úprav za využitia komponentov z Japonska a výsledkom je poriadne agresívny superšport
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
VIDEO: Samsung Galaxy S6 a S6 edge prináša skvelý herný zážitok
Vlajkové lode Samsungu, Galaxy S6 a S6 edge, s vysoko výkonným procesorom a obrazovkou Quad HD vytvárajú výborne podmienky pre tie najlepšie pôžitky z mobilných hier
foto
V Orangei vyzbierali za štyri mesiace vyše 28 000 starých mobilov. Pomôžu tak Náruči záchrany
Dlhodobá ekologická akcia Orangeu Staré mobily sú na dve veci sa stále teší popularite. Od februára do konca mája v rámci nej zákazníci na predajné miesta priniesli viac ako 28-tisíc starých nepoužívaných mobilných telefónov
foto
ASUS rozmýšľa o kúpe HTC
Taiwanský podnik Asustek, ktorý je priekopníkom najmä v počítačovej výrobe, ale zastúpenie má aj na trhu so smartfónmi, či tabletmi prejavil záujem o kúpu tvorcu smartfónov HTC Corp
foto
Sony uvedie na trh Xperiu C4 Dual
Minulý týždeň Sony oznámilo predaj produktu Xperia C4 Dual. Zariadenie so službou dual-SIM sa uvedie do ponuky na indickom trhu už čoskoro
 
Vyhľadávanie na beauty.sk
 
 
Vygenerované za 10 ms. :: Country :: Region :: City