2807 Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka Publikované: 22.11.2006 00:00:00  

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.



To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Trnavčania zdolali Zestafoni a budú hrať so St. Johnstone
"Gruzínci majú veľmi dobré mužstvo, ale my sme sa na nich výborne pripravili. Chlapci do bodky splnili taktické pokyny a zaslúžene postúpili," tešil sa Jarábek
foto
Trenčín napriek prehre v Novom Sade postúpil
"Pre nás sú takéto zápasy fantastickou školou, iba z nich môžeme zbierať skúsenosti. Takto to dopadne, keď sa prispôsobíme výsledku prvého zápasu," hodnotil Róbert Rybníček
foto
Košice v Liberci s debaklom
"Nepáčil sa mi koniec, hráči hrali otvorene a nedodržiavali moje taktické pokyny. Hráči ma sklamali, duel sa dal dohrať dôstojnejšie," komentoval Radoslav Látal
foto
Šimon Kupec: Začal som na sebe pracovať ešte viac
"Dostal som príležitosť v prvých dvoch kolách. Po letnej príprave sme sa spolu rozprávali a kouč mi vravel, že je so mnou spokojný a dá mi šancu aj v lige," uviedol pre profutbal.sk Šimon Kupec
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Villeneuve: Lewis a Sebastian zmenia tímy
„Niektorí mi chcú nahovoriť, že turboéra z 80. rokov bola napínavejšia ako tá súčasná, ale nebola. Bol som jej súčasťou a veľká väčšina pretekov bola nudná," oponuje Martin Brundle.
foto
Potvrdené: Veľká cena Mexika už na budúci rok
„Som šťastný, že môžem potvrdiť dohodu o pretekoch v roku 2015," oznámil médiám Ecclestone.
foto
Toto Wolff sa dolámal na bicykli
Mercedes potvrdil, že Toto Wolff má zlomené rameno, kľúčnu kosť, lakeť i zápästie a okamžite ho museli operovať vo viedenskej nemocnici.
foto
Nemecký víkend ponúkol všetko, chýbal len fanúšik na tribúnach
Videli sme množstvo atraktívnych súbojov a aj niekoľko nehôd, ktoré k športu neodmysliteľne patria. Negatívom bol záujem fanúšikov, ktorý zaostal za očakávaniami. Viac už v našom tradičnom súhrne...
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

"Sme dohodnutí s Brankom Radivojevičom, že keď nebude mať novú zmluvu, začne sezónu v Dukle. V obrane nám určite pomôže v úvode sezóny aj Richard Lintner," povedal Jozef Daňo
"Kabína je plná, veď len začíname, veľa hráčov sa o niečo pokúša. Vychádza mi, že Zvolen je nejaká značka, klub, v ktorom by veľa hráčov chcelo pôsobiť," uviedol Turek
"Postupne budeme mať tréningy, ktoré budeme kombinovať s posilňovňou a neskôr to bude posilňovňa a dvakrát ľad," uviedol pre TASR Tomko
"Zatiaľ Európu neriešim. Budem nad tým uvažovať, až keď definitívne padne zámorie. Chcem hrať ešte v zahraničí. Keby som hral KHL, tak jedine za Slovan Bratislava," povedal Handzuš
 

To najlepšie z auto.sk

foto
Zelená pre sedemmiestne SUV od Škody
Hoci mnohí brali príchod veľkého sedemmiestneho SUV s okrídleným šípom ako viacmenej hotovú vec, nebolo o ňom zďaleka rozhodnuté. Teraz ale projekt dostal konečne zelenú
foto
Audi S3 to nebude mať popri Golfe R vôbec ľahké
Volkswagen vyslal medzi hot-hatchbacky veľkú zbraň. Tá má natoľko ťažký kaliber, že začína stavať na vedľajšiu koľaj aj prémiovejšie modely Audi
foto
Vrcholné kupé od Mercedesu ponúka 630 koní
Vlajková loď medzi dvojdverovými modelmi Mercedesu naďalej zostáva u dvanásťvalca, jej šesťliter s dvoma turbodúchadlami ju z 0 na 100 vystrelí za 4,1 sekundy
foto
Ford Mustang pre rok 2015
Poznáme oficiálne technické detaily Fordu Mustang pre rok 2015. Osemvalec GT s okruhovo zameraným paketom Performance ponúkne 324 kW
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
Orange: Priatelia a rodiny si môžu volať navzájom zadarmo
Zákazníci Orangeu môžu vzájomné bezplatné volania získať len tak, bez akejkoľvek viazanosti, resp. zmeny svojho paušálu alebo dodatočných poplatkov
foto
Lenovo uviedlo nové tablety A-série s Androidom
Portfólio, ktoré sa pýši štvorjadrovým počítačovým výkonom, zabezpečujúcim pohotový a stabilný zážitok z tabletu, bude dostupné začiatkom druhého štvrťroku 2014
foto
Lenovo ThinkPad tablet 8 s krytom Quick shot
Spoločnosť Lenovo prináša na slovenský trh tablet ThinkPad 8, ďalší prírastok v profesionálnej rodine Think.
foto
Prví majitelia Samsung GALAXY S5 dostanú náramok Gear Fit ako darček zdarma
Smartfón Samsung GALAXY S5 vyniká špičkovým fotoaparátom, rýchlym pripojením k sieti, zameraním na zdravý životný štýl a odolnosťou proti prachu a vode. Na slovenskom trhu bude prvýkrát v predaji 11. apríla 2014.
 
 
 
Vygenerované za 6064 ms. :: Country US :: Region NJ :: City Woodbridge