2807 Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka Publikované: 22.11.2006 00:00:00  

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.



To najlepšie z Profutbal.sk

foto
V Bratislave je stav nerozhodný
ŠK Slovan Bratislava - Spartak Myjava 0:0 po prvom polčase
foto
Ronaldo dal v lige už dvadsať gólov a smeruje za rekordom
Kým argentínsky klenot FC Barcelona Lionel Messi prekonal v sobotu historický rekord v počte gólov v španielskej lige, Cristiano Ronaldo urobil ďalší krok k prekonaniu doterajšieho sezónneho maxima v podaní jedného hráča
foto
Crystal Palace otočil duel s Liverpoolom, víťazne aj Tottenham (video)
Futbalisti FC Liverpool zaznamenali v nedeľu tretiu ligovú prehru v rade. V zápase anglickej Premier League nestačili na Crystal Palace
foto
Trenčania sa dotiahli na Žilinu, Hajradinović: Koncentrujeme sa iba na seba
„My sa nepozeráme na Žilinu, pozeráme sa iba sami na seba, na svoj výkon a tímovú prácu. Ideme do každého stretnutia s cieľom zvíťaziť. Uvidíme, čo sa stane do konca sezóny,“ vyjadril sa pre profutbal.sk Hajradinović
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Wolff, Lauda i Zetsche žiaria radosťou
"V prvých troch rokoch nášho pôsobenia však položili základy, z ktorých dnes ťažíme. Najdôležitejší bol Michael Schumacher. Hlavne on. Ale aj Ross Brawn a Norbert Haug, na ktorých takisto nemôžeme zabúdať," pripomenul Dieter Zetsche.
foto
Hamilton: Obrovský deň môjho života
"Už rok 2008 bol výnimočný, ale súčasné pocity sú omnoho, omnoho intenzívnejšie a väčšie. Je to ten najúžasnejší pocit, aký som kedy mal. Bol to neuveriteľný rok a ani sa mi nechce veriť, aké to bolo všetko úžasné," teší sa Lewis Hamilton.
foto
Rosberg: Vyhral zaslúžene
"Áno, už v utorok musím opäť zasadnúť do auta. Síce na to nemám chuť, ale zvládnem to. Vždy sa viem naučiť niečo, čo sa mi zíde v budúcom roku," povedal Nico Rosberg.
foto
Rosberga odrovnali technické problémy, Hamilton je majster sveta!
Lewis Hamilton vyhral Veľkú cenu Abú Zabí a získal majstrovský titul pre rok 2014!
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

"Dnešný zápas zdobil veľmi dobrý výkon oboch celkov. Košice sú nebezpečný a veľmi pozorný tím. Je ťažké sa cez neho presadiť, o to viac tešia tri body," tešil sa z úspechu Martin Groma
"Chceme hrať hokej pre divákov a nielen pre výsledky. Nech sa ľudia hokejom bavia, nech ním žije celé mesto a na štadión chodia rodiny s deťmi," hovorí Daniel Brejčák pre hokej.sk
Hokejisti Detroitu prehrali v Toronte 1:4, hoci sa do listiny strelcov opäť zapísal slovenský útočník Tomáš Tatar. Pre mladého Slováka to bol deviaty gól v ročníku
"Verím, že sme sa konečne naštartovali a prvú priečku si teraz podržíme až do konca základnej časti. Ľahké to nebude a konkurenti nám nedajú nič zadarmo, máme ale svoje ciele a tie sa snažíme naplniť," hovorí Andreanin pre hokej.sk
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: Starček v BMW ohrozoval ostatných na diaľnici v protismere
Vodiči luxusných čiernych BMW si skrátka nedajú povedať. Nielen tí mladí a agresívni neustále ohrozujú ostatných účastníkov cestnej premávky svojou nezodpovednou jazdou, teraz už s tým začali aj tí starší a múdrejší
foto
Golf Variant HyMotion s palivovými článkami na vodík
Volkswagen predstavuje na autosalóne v Los Angeles vo svetovej premiére progresívne výskumné vozidlo Golf Variant HyMotion s palivovými článkami na vodík
foto
Ford Mustang oslávil svoju premiéru na streche Burj Khalifa v Dubaji
Spoločnosť Ford Motor Company predstavila nový Mustang v Burj Khalifa, najvyššej budove sveta. Zdôraznila tak svoje rastúce ambície na Strednom východe a v Afrike
foto
Jaguar F-Type ponúkne nový pohon všetkých kolies a manuálnou prevodovku + FOTO
Jaguar F-Type získal pohon všetkých kolies, šesťstupňovú priamo radenú prevodovku a elektrický posilňovač riadenia, ktorý bude štandardom vo všetkých verziách
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
Lenovo Z2 VIBE Pro - keď sa telefón stane fotoaparátom
Vďaka šesťpalcovému displeju s rozlíšením Quad HD (2560 x 1440), ktorým je model VIBE Z2 Pro vybavený, sa pri prezeraní fotografií, sledovaní filmov a videa a hraní hier môžete tešiť z úžasne ostrého obrazu
foto
Samsung bude mať mobil so skladateľným displejom
Sam­sung v roku 2015 uve­die na trh smar­tfón so skla­da­teľ­ným dis­ple­jom. Zá­ro­veň chce ob­me­dziť po­čet no­vo uve­de­ných mo­de­lov o 25 až 30 %
foto
Operátor predĺžil platnosť značky O2 až do roku 2022
Opetáror bude pôsobiť pod značkou O2 v Čechách aj na Slovensku až do roku 2022. O2 Czech Republic využilo opciu, na základe ktorej bude spoločnosť v Česku a na Slovensku využívať brand O2 do roku 2019
foto
Video: Gorilla Glass 4 dvíha úroveň ochrany telefónov
Spoločnosť Gorilla Glass prichádza na trh už so štvrtou generáciou ochranných skiel a naozaj dvíha látku vyššie oproti predchodcom
 
 
 
Vygenerované za 132 ms. :: Country US :: Region NJ :: City Woodbridge