2807 Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka Publikované: 22.11.2006 00:00:00  

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.



To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Trnava sa ujala vedenia gólom z penalty
Spartak Trnava - AS Trenčín 1:0 po I. polčase
foto
Roman Konečný o skalickom "zázraku": Zatiaľ je to výborné
"Pred štartom sezóny som si myslel, že sa budeme pohybovať okolo štvrtého až šiesteho miesta. Po úvodných kolách som si uvedomil, že máme na to, aby sme bojovali o čelo," skonštatoval pre profutbal.sk obranca Roman Konečný
foto
Gólová prestrelka v Bystrici skončila nerozhodne, Vajda: Nemôžeme smútiť
"Výsledok mrzí, mohli sme vyhrať. Bola to naša chyba, že sme od začiatku poriadne nebehali, napriek tomu sme zápas otočili," hodnotil výkon Patrik Vajda
foto
Guba: Uvedomujem si, že dokážem hrať aj lepšie
"Ak dokážem ešte zlepšiť svoje výkony, tak verím tomu, že by som mohol ostať v Trenčíne aj po zime. Uvidíme, ako to dopadne, futbal prináša všelijaké situácie," zamyslel sa pre profutbal.sk Dávid Guba
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Do USA nepricestuje ani Marussia
Na budúcotýždňovej Veľkej cene Spojených štátov amerických sa okrem tímu Caterham nezúčastní ani stajňa Marussia. Na štart pretekov sa tak postaví len deväť tímov.
foto
Caterham dostal povolenie vynechať VC USA a Brazílie
Správcovia tímu Caterham požiadali o možnosť vynechať najbližšie dve podujatia, aby tím za ten čas stihli predať. Bernie Ecclestone súhlasil.
foto
FIA si vraj v tomto roku nebude vynucovať nasadenie tretích áut
Ak FIA usúdi, že formula 1 pristúpi k tomuto scenáru, musí tímy informovať minimálne 60 dní vopred.
foto
Villeneuvovi v motoršporte pomohlo, že jeho otec už nežil...
"V Kekeho prípade to vnímam veľmi podobne a pre Nica je to zbytočná ťažkosť. Ako sa z neho s takým silným otcom za chrbtom môže stať muž? Veď sa vždy cíti chránený," hovorí Jacques Villeneuve.
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

"Pravdupovediac, najviac ma prekvapil, ale zároveň i potešil Prešov. Hra založená na srdci odchovancov prináša ovocie," vyjadril rešpekt svojmu bývalému klubu I. Halás.
"Chcel som sa odvďačiť trénerovi za prejavenú dôveru. To, že som sa ocitol na tribúne som nebral v zlom. Skôr motivujúco," uviedol Marek Nagy po zápase, v ktorom ukončil sériu s nulou svojho materského klubu
"Podstatné je vždy víťazstvo. To sme po ťažkom a vyrovnanom zápase získali a tak môžeme byť spokojní. Je lepšie vyhrať ako sa pozerať do koberca po prehre," uviedol Stanislav Hudec po svojom žilinskom debute
Košice inkasovali gól po 268 minútach, séria Marcela Melicherčíka ale stále žije. Očakávaný súboj popradského odchovanca so strelcami Kamzíkov sa totiž v piatok nekonal.
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: BMW i3 vie zaparkovať samé. Naozaj samé!
Moderná doba nám priniesla parkovacie kamery, senzory a najnovšie aj pomocníkov, ktorí vedia zaparkovať skoro sami. Ale vodič musí stále sedieť na svojom mieste a šliapať na pedál. Alebo nie?
foto
BMW vyrobilo v Lipsku 1,5 miliónty automobil
Milan Nedeljkovic: "Som veľmi hrdý na náš tím. Takmer desať rokov po tom, čo sme továreň otvorili, už môžeme oslavovať výrobu 1,5-miliónteho vozidla"
foto
Daimler predal podiel v americkom výrobcovi elektromobilov Tesla
Tento krok nebude mať žiadny vplyv na spoluprácu so spoločnosťou Tesla, uviedol nemecký koncern. Daimler získal z predaja štvorpercentného podielu v Tesle 780 miliónov USD
foto
Desať top ciest Slovenska
Soroška, Manínska tiesňava aj diaľnica D1 pod Tatrami - to sú tri z desiatich top ciest na Slovensku, ktoré vzišli z tipov verejnosti a názoru odbornej poroty
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
Nadácia Orange otvára program Darujte Vianoce, vianoce pomôžu spríjemniť aj zákazníci Orangeu
Pravidelne v čase Vianoc prostredníctvom neho dáva možnosť dobrosrdečným ľuďom pomôcť spríjemniť sviatky niekomu, pre koho by inak neboli pokojné či štedré
foto
Počet mobilných aj fixných zákazníkov Orangeu rástol
"Sme samozrejme radi, že stále viac zákazníkov prechádza k Orangeu, ale ešte viac nás teší rastúca spokojnosť s Orangeom, ktorú nám deklarujú naši vlastní zákazníci,“ uviedol generálny riaditeľ Orangeu Pavol Lančarič
foto
Archos 50 Diamond vám za málo peňazí ponúkne veľa muziky
Vo vnútri sa schováva procesor od Qualcommu Snapdragon 615. Ide o osemjadro zložené so štyroch športových 1,7GHz (Coertex-A53) a štyroch 1GHz jadier
foto
Po novom už žiadna Nokia Lumia, novinky ponesú označenie Microsoft
Smartfóny radu Lumia s operačným systémom Windows Phone už nebudú Nokia. Microsoft oficiálne potvrdil očakávanú zmenu. Namiesto značky Nokia budú smartfóny označované ako Microsoft Lumia
 
 
 
Vygenerované za 3280 ms. :: Country US :: Region NJ :: City Woodbridge