2807 Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka Publikované: 22.11.2006 00:00:00  

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.



To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Liverpool lanári Benzemu, Slovan posilnil Martin Dobrotka
Nenechajte si ujsť: Denne niekoľkokrát aktualizované prestupové špekulácie
foto
Prvou zimnou posilou Slovana navrátilec Dobrotka
"Ľudia v Slavii sa ku mne správali vždy korektne, ale pre zranenia nemôžem tento angažmán považovať za vydarený. Z Prahy a na klub si napriek tomu odnášam pekné spomienky," uviedol Dobrotka
foto
Juventus Turín nezaváhal proti Cagliari, Neapol zdolal Parmu
Výsledky úvodných stretnutí šestnásteho kola talianskej Serie A
foto
Real je najlepší, Ronaldo získa Zlatú loptu, nešetrí slovami chvály Roberto Carlos
"Juhoameričania prikladajú MS klubov rovnakú hodnotu, akú prikladajú Európania Lige majstrov. Nepochybujem o tom, že Real v sobotu ukáže, že má najsilnejší tím na svete," uzavrel tréner tureckého Sivassporu
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Di Montezemolo sa vracia do hry: Vo vrcholnej funkcii...
Spoločnosť Formula One Group potvrdila angažovanie Lucu di Montezemola i Paula Welsha, na svoju bývalú pozíciu sa vracia i Bernie Ecclestone.
foto
Evžen Chlanda zo Sport TV: F1 chceme venovať maximálny priestor
"Okrem pretekov budeme samozrejme vysielať i všetky tréningy a kvalifikáciu. Fanúšikov bude čakať intenzívny víkend s F1," povedal šéf spoločnosti AMC Networks Evžen Chlanda.
foto
Christian Horner: Bude to sezóna zmien
"Sebastiana uvidíme v červenom, čo bude o čosi iné a v prvých niekoľkých pretekoch určite aj čudné. Podľa mňa nás čaká fantastická sezóna," povedal šéf Red Bullu Racing Christian Horner.
foto
Čo vyrieši Strategická skupina F1? Štvrtok je dôležitý deň...
"Som presvedčený o tom, že ak by sme všetkých dali do jednej miestnosti a vykonali tajnú voľbu, tak za zachovanie motorov by bola len jediná spoločnosť: Mercedes," hovorí Bernie Ecclestone.
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

Tridsaťdvaročný kanonier, ktorého vyhlásili za prvú hviezdu duelu, strelil v prebiehajúcej sezóne už deväť gólov a v 21 zápasoch má na konte dokopy štrnásť bodov
"Bielorusi majú nového trénera a polovicu kádra zloženú z hráčov z Dinama Minsk, ktorému sa v KHL darí. Napriek tomu všetkému, chceme piatkový zápas vyhrať," uviedol Vůjtek
"Každý z nás si plní to, čo si plniť má. Tým pádom sa dostavili i výsledky. Neexistuje žiadny zázračný prostriedok, jedine poctivá práca," hovorí Richard Smotrila v súvislosti s prevzaním pozície lídra
Tak tomu sa hovorí načasovanie! Manželka zvolenského útočníka Lukáša Juríka si trpezlivo počkala na reprezentačnú prestávku, aby vo štvrtok priviedla opore "bryndziarov" na svet synčeka Tobiasa.
 

To najlepšie z auto.sk

foto
Blíži sa začiatok súťaže na výstavbu veľkého bratislavského obchvatu D4 a rýchlostnej cesty R7
Výstavba veľkého diaľničného obchvatu je najvýhodnejšia formou verejno-súkromného partnerstva. To je jeden z hlavných záverov štúdie realizovateľnosti, ktorú vypracoval medzinárodný poradca pre tento projekt
foto
VIDEO: Mike Cross driftoval s Range Roverom Sport SVR na okruhu v Rockinghame
Land Rover vypustil do sveta video, ktoré sa zameriava na testovanie Range Roveru Sport SVR na maximálnej možnej hranici
foto
Rolls-Royce predstavuje model Maharaja Phantom Drophead Coupé
Rolls-Royce Maharaja Phantom Drophead Coupé, jedinečné vozidlo vyrobené v rámci programu Bespoke exkluzívne pre klientov v Dubaji, bolo predstavené verejnosti v showroome AGMC Rolls-Royce
foto
Seat Leon X-Perience: Pôžitok z jazdy na všetkých cestách
V priebehu mesiaca január obohatia showroomy Seat prvé kusy nového modelu Seat Leon X-Perience s permanentným pohonom všetkých kolies a vybavením all-road, ktorý poskytuje pôžitok z jazdy na cestách každého druhu
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
Aktualizácia BlackBerry Blend umožňuje používať túto funkciu už aj s neoficiálnym OS BlackBerry 10.3
V stredu 17. decembra vyšla aktualizácia BlackBerry Blend a je funkčná so všetkými OS 10.3 a vyššie, vrátane leaked OS
foto
Slovak Telekom úspešne ukončil migráciu hlasových služieb na IP platformy
Slovak Telekom v uplynulých dňoch ukončil migráciu pevných hlasových služieb na IP platformy, čím dovŕšil tzv. proces prechodu na ALL-IP operátora
foto
HTC Desire 620 kombinuje úžasný dizajn s vysokým multimediálnym výkonom
"HTC Desire 620 je dokonalou voľbou pre milovníkov zábavy, ktorí hľadajú dostupný smartfón s vyváženou kvalitou výkonu a skvelým dizajnom,“ hovorí Jan Černo
foto
S najvyššími bonusmi na trhu od O2 vybavíte bohaté Vianoce pre celú rodinu
"Náš bonus môžete minúť na to, čo práve najviac potrebujete a bez stresu tak vybaviť Vianoce pre celú rodinu,“ uviedla Martina Jamrichová
 
 
 
Vygenerované za 16 ms. :: Country US :: Region NJ :: City Woodbridge