2807 Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka Publikované: 22.11.2006 00:00:00  

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.



To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Chorvát Asanovič je novým technickým riaditeľom DAC D. Streda
"Náš klub FC DAC 1904 si od príchodu pána Asanoviča sľubuje celkovo zvýšenie profesionálneho fungovania klubu, a to na všetkých úrovniach jeho riadenia," informuje stránka DAC
foto
Bayern nastúpi v šlágri utorka v Ríme, City hrajú o všetko
"Nastúpime proti jednému z najlepších mužstiev na svete. Budeme outsideri, ale nepredáme kožu lacno. Už sa neviem dočkať fantastickej atmosféry na Olympijskom štadióne," vyhlásil kouč AS Rím Rudi Garcia
foto
Nový tréner Dukly Rusnák: Hráči by mali byť stotožnení s klubom
"Pre trénera je dobré, ak sú hráči stotožnení s klubom a povedzme, že majú istotu budúcnosti. Ale naša situácia je bohužiaľ taká, aká je a máme pomerne dosť hráčov, ktorí tu o mesiac a pol možno nebudú," uzavrel Štefan Rusnák
foto
Suarez o dištanci od FIFA: Bál som sa, že ma Barca nepodpíše
"Po incidente na brazílskom šampionáte som si myslel, že moja kariéra je zničená. Najskôr som sa o tom s nikým nechcel rozprávať, skryl som sa za rodinu. Ale keď som sa ospravedlnil, uľavilo sa mi," uviedol Suarez
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Od posledného Sennovho titulu uplynulo 23 rokov
Legendárny pretekár a jeden z najlepších a najuznávanejších jazdcov histórie sa tešil po Veľkej cene Japonska, ktorú však nevyhral.
foto
Berger upozorňuje: Ferrari nemá jazdecký problém
"Je to rozumný chlapec. Vie, že nejde o to, aby do Ferrari priniesol svoju rýchlosť. Nepochybne ju má, ale tú mal aj Alonso. Toto nebude stačiť," hovorí Gerhard Berger o Sebastianovi Vettelovi.
foto
Hülkenberg ostáva vo Force Indii
"Som presvedčený o tom, že patrí medzi najväčšie talenty na štartovom rošte a som hrdý na to, že bude pokračovať v súťažení vo farbách Sahara Force Indie," povedal Vidžaj Malja.
foto
Todt: Alonso začínal v lepšom Ferrari ako Schumacher
"Mnoho rokov sme registrovali strašné havárie a jazdec z miesta odišiel po svojich. Už si začali myslieť, že je normálne havarovať v rýchlosti 200 km/h a nikomu sa nič nestane," hovorí prezident FIA.
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

Ladislav Nagy: "Dnes sme sa dosť trápili, nehrali sme dobre a tak zostáva veriť, že táto výhra nás nakopne do ďalších zápasov. Osobne som rád, že našu päťku bolo vidieť a dala viac gólov"
Marcel Melicherčík neinkasoval už 194 minút. Na dosah má prekonanie vlastného rekordu z Liberca, zaútočí i na neuveriteľný rekord Miroslava Hálu?
"Plocha je teraz užšia a dlhšia. Máme tak viac priestoru na modrej a lepšie sa nám bráni do šírky. Súperi majú sťažený prechod do pásma a to je pre nás výhoda," zamýšľa sa Marek Biro pre hokej.sk
"Neostáva nám nič iné, len pokračovať v boji a nevzdávať to," poťažkal si Jakub Čech. "Jednoducho tápeme. Ak ale každý začne od seba, tak to musíme zlomiť."
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: BMW M235i driftuje v tandeme s motorkou
Driftovanie na motorke sa len tak nevidí. Teda, až na zopár výnimiek. Jednou z nich sú preteky na plochej dráhe. A práve tam sa k dvojkolesovému stroju pridalo BMW M235
foto
Výber mýta za deväť mesiacov dosiahol takmer 139 miliónov eur
Elektronický výber mýta za deväť mesiacov tohto roku dosiahol 138,98 mil. eur a medziročne vzrástol o 20,57 mil. eur, resp. o 17,4 percent
foto
Hyundai prenikol medzi 40 najhodnotnejších značiek sveta
Hodnota Hyundai presiahla podľa rebríčka "Interbrand’s Best Global Brands 2014" prvýkrát hodnotu desiatich miliárd dolárov. Hodnota značky rastie dvojciferným tempom od zavedenia vízie Modern Premium v ​​roku 2011
foto
Nemecká továreň Fordu spustila výrobu nového Focusu
Prvé kusy modernizovaného celosvetového bestselleru mieria z montážneho závodu spoločnosti Ford v nemeckom Saarlouise k predajcom Fordu po celej Európe
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
Samsung drží rýchlostný rekord 7,5 Gb/s v sieti 5G
Súčasne sa Samsungu podarilo nadviazať úplne prvé neprerušované pripojenie na 5G v rýchlosti 1,2 Gb/s počas jazdy rýchlosťou 100 km/h
foto
Tablety sa v škole osvedčili, chcú ich učitelia i žiaci
„S výnimkou matematiky, vo všetkých kategóriách mierne stúpla úroveň vlastného vnímania školskej úspešnosti zo strany žiakov. Najvýznamnejšie to bolo pri všeobecných schopnostiach a čítaní,“ informoval R. Masaryk
foto
NVIDIA uspela. ITC bude skúmať, či Samsung porušuje jej patenty
Využívanie patentového portfólia medzi jednotlivými spoločnosťami je bežnou praxou, vždy mu však musí predchádzať dohodnutie licenčných podmienok a poplatkov
foto
Nový iPhone "upravil" v mikrovlnke. S umelým okom ho vydáva za umenie (video)
Na aukčnom portáli eBay je spálený zlatý iPhone 6 Plus na predaj za 6 660 dolárov. Za túto čiastku sa dá v USA kúpiť sedem iPhonov 6 Plus v najvyššej 128 GB verzii
 
 
 
Vygenerované za 16 ms. :: Country US :: Region NJ :: City Woodbridge