Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka   |   Publikované: Tuesday, 21. November 2006, 17:00

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.




To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Košice pokračujú v zbieraní svojich bývalých hráčov, vracia sa Hovančík
"Juraj sa bude pripravovať s našim mužstvom od soboty až do konca sústredenia. Jeho príchod dotiahneme po návrate do Košíc," prezradil športový riaditeľ FC VSS Košice Ján Lesniak
foto
Ševela: Prichádza k selekcii hráčov a kryštalizácii zostavy
"Hráči mali dosť času, aby presvedčili o svojej kvalite. Po dôkladnej analýze ich schopností sa rozhodneme, či s nimi budeme pokračovať aj v budúcnosti," dodal Ševela
foto
Duda definitívne smeruje do Interu Miláno!
"V Legii som dostal skvelú príležitosť a stále som cítil silnú podporu aj zo strany vedenia klubu, ale aj fanúšikov. Som im za to vďačný," vyjadril sa Duda
foto
Peru víťazstvom nad Paraguajom obhájilo bronzové medaily (video)
Nadšenie z úspechu neskrýval ani Guerrero: "Naším cieľom bolo dosiahnuť vyraďovaciu fázu. Dúfam, že všetci v Peru sú hrdí na tento výsledok"
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Alonso: Sme pomalí
"Bude ťažké postúpiť do Q2, pretože len Sauber má podobné tempo ako my a všetci ostatní sú príliš rýchli," skonštatoval majster sveta z rokov 2005 a 2006.
foto
Hamilton: Musíme sa zlepšiť, lebo budeme v problémoch
"Dnes medzi nami nebol veľký rozdiel a to sa moje auto nesprávalo zle. V kvalifikácii to bude tesné a preto očakávam dobré preteky," avizuje Lewis Hamilton.
foto
V druhom britskom tréningu mnoho problémov, najrýchlejší opäť Rosberg
Čo je zaujímavejšie, na druhej a tretej priečke evidujeme jazdcov Ferrari Kimiho Räikkönena a Sebastiana Vettela. Rosbergov kolega Lewis Hamilton je až štvrtý a z jeho pohľadu to nevyzerá ideálne. Viackrát sa sťažoval na nie práve najlepšie auto.
foto
Mercedes má problém: Nepovolene prikryl Rosbergovo auto
Nico Rosberg ostal po probléme s prevodovkou stáť na trati a keď po jeho auto prišla odťahovka, mechanici ho prikryli plachtou. To je však v rozpore s pravidlami!
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

"Verím, že slušná ponuka príde a ak by aj neprišla, tak v mojom veku by už nebola hanba zavesiť korčule na klinec," usmieva sa Stanislav Gron pre hokej.sk
Marko Daňo má veľkú hokejovú perspektívu a jeho rozvoju pomôže aj jeho skúsený krajan Marián Hossa.
"Najvtipnejšie na tom je, že sme sa pred dvoma týždňami stretli v jednej pivnici na Morave. A Říha mi tam hovoril, ako by nikdy žiadnemu svojmu kolegovi nevliezol do kapusty," povedal sklamaný Kýhos
Hokejistov Slovana Bratislava povedie v nastavajúcom ročníku KHL český tréner Miloš Říha. Na štvrtkovom brífingu s novinármi to oznámil generálny manažér "belasých" Maroš Krajči, ktorý zároveň definitívne ukončil špekulácie o ďalšej budúcnosti klubu.
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: Skvelá reklama na Audi RS3 po boku Audi quattro v lese
Veľmi sa nám páči, ako niektoré automobilky s hrdosťou sebe vlastnou odkazujú aj v moderných autách na svoju súťažnú históriu. Medzi také jednoznačne patrí Audi
foto
Základný model Koenigseggu navrhol pätnásťročný dizajnér + FOTO
Hovoríme tu o automobile Koenigsegg Legera, možnom budúcom superšporte švédskej automobilky. Tento koncept totiž vznikol v hlave ešte len pätnásťročného tínedžera
foto
Brzdná doska skráti brzdnú dráhu až o 40 percent + VIDEO
Švédsky vývojár a výrobca komponentov pre autopriemysel Autoliv vyvinul nového pomocníka pre mestské brzdenie
foto
Lamborghini Aventador LP 700-4 s pekne ostrým výrazom + FOTO
Taliansky býk sa v Kanade dočkal úprav za využitia komponentov z Japonska a výsledkom je poriadne agresívny superšport
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
VIDEO: Samsung Galaxy S6 a S6 edge prináša skvelý herný zážitok
Vlajkové lode Samsungu, Galaxy S6 a S6 edge, s vysoko výkonným procesorom a obrazovkou Quad HD vytvárajú výborne podmienky pre tie najlepšie pôžitky z mobilných hier
foto
V Orangei vyzbierali za štyri mesiace vyše 28 000 starých mobilov. Pomôžu tak Náruči záchrany
Dlhodobá ekologická akcia Orangeu Staré mobily sú na dve veci sa stále teší popularite. Od februára do konca mája v rámci nej zákazníci na predajné miesta priniesli viac ako 28-tisíc starých nepoužívaných mobilných telefónov
foto
ASUS rozmýšľa o kúpe HTC
Taiwanský podnik Asustek, ktorý je priekopníkom najmä v počítačovej výrobe, ale zastúpenie má aj na trhu so smartfónmi, či tabletmi prejavil záujem o kúpu tvorcu smartfónov HTC Corp
foto
Sony uvedie na trh Xperiu C4 Dual
Minulý týždeň Sony oznámilo predaj produktu Xperia C4 Dual. Zariadenie so službou dual-SIM sa uvedie do ponuky na indickom trhu už čoskoro
 
 
 
Vygenerované za 34 ms. :: Country :: Region :: City