2807 Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka Publikované: 22.11.2006 00:00:00  

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.



To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Barca nadelila "kanára", Espanyol zničil súpera rozdielom triedy (video)
Výsledky stretnutí dvadsiateho kola španielskej La Ligy
foto
Chelsea chce Cuadrada aj Douglasa Costu, Juventus požaduje za Pogbu sto miliónov
Nenechajte si ujsť: Denne niekoľkokrát aktualizované prestupové špekulácie
foto
Ronaldo sa za svoj skrat ospravedlnil, Bale: Bol z toho sklamaný
"Ospravedlňujem sa všetkým, najmä Edimarovi za moje bezohľadné konanie počas dnešného zápasu," napísal Ronaldo na Twitteri po tom, čo videl štvrtú červenú kartu počas pôsobenia v Primera Division
foto
Nórsky zázrak Realu: Bude hrať s Ronaldom? Má stále rád Messiho?
V šestnástich rokoch prestúpil do Realu Madrid. Za veľkej pozornosti médií si užil prvú tlačovú konferenciu. Teraz ale začína pre talentovaného Martina Ödegaarda skutočná práca
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Rosberg: Ferrari proti Mercedesu nebude mať šancu
"Za najväčších konkurentov považujem Williams a Red Bull. Z pohľadu Ferrari a McLarenu-Hondy s Fernandom Alonsom by som tento rok vnímal len ako rok výstavby," skonštatoval 29-ročný Nico Rosberg.
foto
Šéf Ferrari vyjadril jasný súhlas so slovami Nikiho Laudu
"V roku 2017 by som tu takisto veľmi rád videl autá, ktoré si získajú fanúšikov a ku ktorým budú mať bližšie. Autá, ktoré budú esteticky zaujímavejšie a azda aj budú produkovať hluk, pri ktorom sa vám postavia vlasy," hovorí šéf Ferrari Maurizio Arrivabene.
foto
Na čom sa dohodnú výrobcovia motorov?
Už 6. februára chce šéf pretekov Charlie Whiting s vedúcimi predstaviteľmi výrobcov motorov predložiť Berniemu Ecclestonovi a Jeanovi Todtovi ich plány týkajúce sa novej formuly 1.
foto
Ako spraviť súčasné motory hlučnejšími?
"Hluk motorov je produkt energie, ktorá tam vzniká," hovorí motorový šéf Renaultu Rob White. "A ak si časť z nej vezmeme a niekde ju chceme ukladať, tak budú motory pochopiteľne tichšie."
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

"Pre mňa je to novinka. Možno mi nebudete veriť, ale naozaj som ani netušil kto má koľko núl," zareagoval Marcel Melicherčík na odpútanie sa od Branislava Konráda na čele poradia čistých kont
Tohtoročný Zápas hviezd nadnárodnej KHL sa skončil triumfom tímu Východ. Ten v nedeľňajšej exhibícii v Ľadovom paláci Boľšoj v Soči zdolal výber Západu 18:16
"Najlepšia bola z nášho pohľadu prvá tretina. Od druhej tretiny sme si už nevytvárali veľa šancí. Snažili sme sa s výsledkom niečo urobiť, ale Poprad nás držal na dištanc," povedal po zápase Miroslav Chudý
"K dnešnému dňu sme však nedostali žiadne signály o tom, že by mal Slovan skončiť. Jeho prítomnosť v súťaži uvítame aj naďalej a osobne by som chcel, aby tento tím v súťaži hral," uviedol Černyšenko
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: Blbci za volantom - otrasné video a mráz po chrbte
Na internete sme narazil na video, ktoré má robiť reklamu jednej českej predajni luxusných automobilov a dokazovať skvelé vodičské umenie
foto
Nový Fiat 500X je možné objednať už aj u nás
Fiat 500X, ktorý sa svetu prvýkrát predstavil na parížskom autosalóne, je možné objednávať ešte pred jeho oficiálnym uvedením na trh, a to už od 12. januára 2015
foto
Mr. Bean predáva svoje auto: McLaren F1 za sedem miliónov eur
McLaren F1 je jedným z najúchvatnejších áut a podľa toho sa odvíja aj cena. Keď bol jeho majiteľom slávny komik, cena naberá extrémne hodnoty
foto
Z Bruselu prichádza nový Opel Corsavan
Z piatej generácie tohto trojdverového hatchbacku Opel odvodil dvojmiestnu verziu Corsavan, ktorá ponúka objem až 920 litrov pre náklad
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
Sony predstavilo Xperiu Z3 vo fialovom dizajne
Spoločnosť Sony ma tradíciu zverejňovať svoje modely Xperia vo fialovej farbe a vyzerá to, že trendu nebude protirečiť ani ďalší člen rodiny
foto
BlackBerry Passport odetý do zlatej a čiernej
Už pomerne známy model BlackBerry Passport dostal nový vzhľad. Tentoraz sa predstavil v zlatej a čiernej farbe
foto
Google sa stane virtuálnym operátorom
Internetový gigant Google začne ponúkať mobilné služby. Malo by sa tak stať ešte tento rok. Virtuálnym operátorom bude Google na domácom americkom trhu
foto
Legendárna značka Palm vstáva z popolu
V priebehu veľtrhu CES oznámila čínska spoločnosť TCL Communication, ktorá predáva telefóny pod značkou Alcatel, že od HP kúpila značku Palm
 
 
 
Vygenerované za 2049 ms. :: Country US :: Region NJ :: City Woodbridge