Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka   |   Publikované: Tuesday, 21. November 2006, 17:00

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.




To najlepšie z Profutbal.sk

foto
SÚŤAŽ: Vyhrajte dres FC VSS!
Predstavitelia klubu venovali do súťaže tradičný domáci žlto-modrý dres s číslom 26. Nenechajte si ujsť skvelú šancu na jeho získanie. Stačí, ak odpoviete na otázky na našom Facebooku a dres môže byť váš
foto
Noví duklisti v repre unisono: Chceme dokázať, že sem patríme
"Pozvánka potešila, prijal som to veľmi pozitívne. Som za to rád. Trošku som si oživil spomienky z dvadsaťjednotky," povedal novinárom na pondelňajšom zraze v Senci Lukáš Štetina
foto
Zraz pred Anglickom bez Škrtela a Picha, Kozák: Nová výzva
"Pred nami je nová výzva, nová kvalifikácia. Momentálne je stav taký, že Duda, ktorý má zdravotné problémy a nehral ani zápas proti Freiburgu, je mimo. Príde za neho Pich, ktorý sa k nám pripojí zajtra," uviedol Ján Kozák
foto
Proti Anglicku definitívne bez Dudu, nahradil ho Pich
Dvadsaťsedemročný krídelník by mohol v reprezentácii absolvovať svoj debut. Bývalý hráč Podbrezovej, Banskej Bystrice, Žiliny či Vroclavu má na svojom konte doposiaľ jediný štart za reprezentačnú „dvadsaťjednotku"
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Osobnosti F1 vidia vo Verstappenovi Schumachera či Sennu
"Pre Maxa je to všetko dobré, pretože reakcie, ktoré v jazdeckom poli vyvoláva, mi veľmi silne pripomínajú Ayrtona Sennu a Michaela Schumachera v začiatkoch ich kariéry," zamyslel sa bývalý pretekár Gerhard Berger.
foto
Prečo Räikkönenovi v Spa horelo auto? (VIDEO)
V La Source sa zrodila Kimiho kolízia so Sebastianom Vettelom a Maxom Verstappenom, ktorej sa nemal šancu vyhnúť. S poškodeným autom musel zvládnuť celé kolo, aby sa následne dostavil do boxov a na prednej časti podlahy sa objavil aj oheň.
foto
Verstappen: Vettel a Räikkönen by sa mali hanbiť
"Vyzerá to tak, že som pre neho ako červené súkno pre býka. Zdá sa, že vždy si akosi vstúpime do cesty," hovorí Max Verstappen o Kimim Räikkönenovi.
foto
Lauda o Verstappenovi: Patrí na psychiatriu
"On si navyše vôbec nemyslí, že by spravil niečo zlé. Porozprávam sa s jeho otcom Josom, ktorého dobre poznám. Poviem mu, nech si s ním pohovorí. Toto je ďaleko za limitom a nie je to potrebné," upozornil Niki Lauda.
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

"Z môjho pohľadu je dosť smutné, že sem prídu mužstvá ako Orebro, Třinec a Lahti a na tribúnach je tisícpäťsto divákov. Takéto mužstvá tu už možno nikdy v živote neuvidia," hovorí S. Mlynarovič pre hokej.sk.
"Poprad je krásne mesto, mali sme tu skvelé ubytovanie s wellness a aj po skončení turnaja sme ešte v Tatrách zostali s rodinkou. Bolo to teda spojenie užitočného s príjemným," uviedol Vladimír Dravecký pre hokej.sk.
“Poprad mal o mňa záujem. Vlastne, ja už keď som sa nedohodol v Tappare na pokračovaní, tak ma kontaktovali. Myslím si, že som spravil dobré rozhodnutie, keď som sa upísal Popradu,“ povedal Pajpach
Do třineckej šatne vchádzal po poslednom zápase na Tatranskom pohári ako posledný a nebol sám. Za ruku si do nej viedol aj synčeka Adamka oblečeného do dresu Amuru Chabarovsk.
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: Skvelá reklama na Audi RS3 po boku Audi quattro v lese
Veľmi sa nám páči, ako niektoré automobilky s hrdosťou sebe vlastnou odkazujú aj v moderných autách na svoju súťažnú históriu. Medzi také jednoznačne patrí Audi
foto
Základný model Koenigseggu navrhol pätnásťročný dizajnér + FOTO
Hovoríme tu o automobile Koenigsegg Legera, možnom budúcom superšporte švédskej automobilky. Tento koncept totiž vznikol v hlave ešte len pätnásťročného tínedžera
foto
Brzdná doska skráti brzdnú dráhu až o 40 percent + VIDEO
Švédsky vývojár a výrobca komponentov pre autopriemysel Autoliv vyvinul nového pomocníka pre mestské brzdenie
foto
Lamborghini Aventador LP 700-4 s pekne ostrým výrazom + FOTO
Taliansky býk sa v Kanade dočkal úprav za využitia komponentov z Japonska a výsledkom je poriadne agresívny superšport
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
VIDEO: Samsung Galaxy S6 a S6 edge prináša skvelý herný zážitok
Vlajkové lode Samsungu, Galaxy S6 a S6 edge, s vysoko výkonným procesorom a obrazovkou Quad HD vytvárajú výborne podmienky pre tie najlepšie pôžitky z mobilných hier
foto
V Orangei vyzbierali za štyri mesiace vyše 28 000 starých mobilov. Pomôžu tak Náruči záchrany
Dlhodobá ekologická akcia Orangeu Staré mobily sú na dve veci sa stále teší popularite. Od februára do konca mája v rámci nej zákazníci na predajné miesta priniesli viac ako 28-tisíc starých nepoužívaných mobilných telefónov
foto
ASUS rozmýšľa o kúpe HTC
Taiwanský podnik Asustek, ktorý je priekopníkom najmä v počítačovej výrobe, ale zastúpenie má aj na trhu so smartfónmi, či tabletmi prejavil záujem o kúpu tvorcu smartfónov HTC Corp
foto
Sony uvedie na trh Xperiu C4 Dual
Minulý týždeň Sony oznámilo predaj produktu Xperia C4 Dual. Zariadenie so službou dual-SIM sa uvedie do ponuky na indickom trhu už čoskoro
 
Vyhľadávanie na beauty.sk
 
 
Vygenerované za 11 ms. :: Country :: Region :: City