2807 Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka Publikované: 22.11.2006 00:00:00  

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.



To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Slovan potešil výkonom, no titul sa mu vzdialil
"Nevyužili sme nič z toho, čo sme si vypracovali. Následne prišla chyba a bol z toho gól," povedal po súboji so Žilinou František Kubík
foto
Enriqueho budúcnosť nejasná, Messi sa s ním údajne nerozpráva
Pozícia trénera Luisa Enriqueho je neistá. Kouč má podľa zdrojov goal.com naštrbené vzťahy s viacerými hráčmi Kataláncov, predovšetkým s hviezdnym Lionelom Messim
foto
Michalovčania si veria, Podhorin: Budeme ešte silnejší ako na jeseň
"Všetci sa už tešíme. Počas zimnej prípravy sme tvrdo makali, verím, že v majstrovských zápasoch sa to odzrkadlí. Osobne sa už neviem dočkať," nechal sa počuť Oliver Podhorin
foto
Bayern si poradil s Kolínom, náskok pred Wolfsburgom zvýšil na jedenásť bodov (video)
Výsledok piatkového stretnutia 23. kola nemeckej Bundesligy
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Button: Mercedes je neuveriteľne rýchly
"Sú o míle pred ostatnými. A to nielen po stránke jedného rýchleho kola, ale aj po stránke dlhých jázd a opotrebenia pneumatík," povedal Jenson Button.
foto
Testy: Sobota v Barcelone - ONLINE
V sobotu prebieha v Barcelone predposledný deň tohtoročných testov. Priebežne vás budeme informovať o tom najdôležitejšom.
foto
Odznelo v piatok: Mercedes sa ukázal, konkurenti vytriezveli
"Monopost sa správal dobre, ale trochu ma prekvapila rýchlosť Mercedesu," priznal Valtteri Bottas. "Nie je ľahké povedať, o koľko sú vpredu, ale nikto nepochybuje o tom, že sú pred všetkými. Mercedes ostáva pre všetkých latkou."
foto
Mercedes to v piatok rozbalil, Rosberg ukázal fantastickú rýchlosť
Najrýchlejším časom druhého dňa posledných predsezónnych testov sa blysol Nico Rosberg. A nebol to len najrýchlejší čas piatkového programu, ale všetkých doterajších jázd v Barcelone.
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

Slovenský brankár Jaroslav Halák je už rekordérom jeho New York Islanders v zámorskej NHL v počte víťazstiev v sezóne. V noci na sobotu pomohol 26 úspešnými zákrokmi k triumfu domácich ostrovanov
"Tri góly som strelil naposledy hádam v doraste," usmieval sa po víťazstve 3:2 po samostatných nájazdoch autor všetkých troch presných zásahov Orinu Andrej Themár
Základná časť 2014-15 priniesla prvú priečku obhajcu majstrovskej trofeje z Košíc, veľkú vyrovnanosť, ústup Skalice z play-off pozícií i tradičnú barážovú miestenku pre Žilinu. Stalo sa toho však oveľa viac.
Nitra ani Martin nenašli pred play-off svoju ideálnu formu. Jasným favoritom série druhého proti siedmemu je ale Nitra
 

To najlepšie z auto.sk

foto
Kia Sportspace: Dravosť a okázalosť v každom detaile
Kia Sportspace, ktorá odhalí svoje dynamické krivky vo svetovej premiére ženevského autosalónu, je úplne iným typom vozidla, ktorý zavrhuje tradičné kompromisy. Nie je to sedan, hatchback a ani kombi
foto
Volkswagen Sport Coupé Concept GTE už v Ženeve
Sport Coupé Concept GTE je protagonistom nového progresívneho dizajnérskeho štýlu značky Volkswagen. Štúdia kombinuje exkluzívny športový dizajn s koncepciou štvordverovej karosérie a veľkým zadným výklopným vekom
foto
Technológia Peugeot: Motory Euro 6 dokázali svoju efektivitu
Peugeot znížil hmatateľným a rýchlym spôsobom emisie CO2 na všetkých svojich vozidlách. Až dvadsať automobilov značky Peugeot patrí s hodnotami emisií CO2 vo svojej výkonnostnej triede medzi najlepšie
foto
Rýchlostný maratón - naplánujte polícii miesto kontroly!
Bezpečnosť dopravy je predovšetkým v rukách účastníkov cestnej premávky. Nedovolená rýchlosť je druhou najčastejšou príčinou dopravných nehôd, neraz aj smrteľných
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
Titanium Dazzle: Päťpalcový dual-SIM smartfón
Indický výrobca smartfónov Karbonn aktualizoval svoju “Titanium“ kolekciu ďalším prírastkom do rodiny
foto
VIDEO: Motorola ohlásila novú Moto E a ihneď spustila jej predaj
Smartfón druhej generácie dostane väčší, 4,5-palcový displej (stále však v rozlíšení 540x960), rýchlejšiu 4G LTE sieť a rýchlejší procesor Qualcomm Snapdragon 410
foto
Bonus za prenos čísla od O2 aj pre existujúcich zákazníkov
"Spolu s bonusom za prenos môžu noví zákazníci O2 Paušálu samozrejme využiť aj najvyšší bonusový systém na kúpu zariadení na trhu," uviedla Martina Jamrichová
foto
Skupina Slovak Telekom dosiahla za rok 2014 výnosy 768 miliónov eur aj výbornú pozíciu s LTE
K 1. februáru 2014 Telekom výrazne zjednodušil ponuku hlasových programov pevnej siete a k 1. aprílu odštartoval predaj tzv. Chytrej ponuky
 
 
 
Vygenerované za 36 ms. :: Country US :: Region NJ :: City Woodbridge