Diétny cestovinový šalát
Autor: Adka   |   Publikované: Tuesday, 21. November 2006, 17:00

Cestovinový šalát so šampiňónmi


Je to výborný, na prípravu i ingrediencie, nenáročný recept, ako v priebehu krátkeho  obdobia nabrať dostatok energie a síl, získať skvelú kondíciu, a pritom nepribrať ani kilo, iba ak pár gramov z cestovín a šampiňónov, na ktorých si určite pochutíte nielen vy, ale i celá vaša rodina.


Počet porcií: 1
Počet kalórií: 247 kCal
Počet kilojoulov: 1037 kJ


Potrebujeme:
100 g cestovín (mašličky, vrtuľky), 50 g sterilizovaných šampiňónov, 1/2 cibule, 10 g tvrdého syra, sterilizovaná kapia, sterilizované uhorky, kečup, olivový olej, morská soľ, čierne korenie, Worchesterová omáčka.

Príprava: Cestoviny uvaríme v osolenej vode, premyjeme a necháme chvíľu odkvapkať. Medzitým v miske zmiešame  všetky ostatné ingrediencie, a to šampiňóny s nadrobno pokrájanou cibuľkou, kapiou a uhorkami, ktoré pokvapkáme trochou olivového oleja, ochutíme kečupom, soľou, Worchesterovou  omáčkou i čiernym korením. Takto pripravenú zmes nakoniec nalejeme na cestoviny, dobre premiešame a ozdobíme postrúhaným syrom.


Dúfame, že vám bude chutiť a že sa pri jeho príprave veľmi nezapotíte. Hoci aj to je spôsob, ako sa zbaviť prebytočného sadielka. Ak ste teda pravým gurmánom, ktorí na jednej strane zápasí  s kilami a na druhej s pôžitkom z jedla, ktorého sa za žiadnu cenu nechce vzdať, skúste  sa k lepšej postave a zdravšiemu spôsobu života dopracovať inak. Napríklad  telesnými aktivitami, pri vykonávaní ktorých spálite za hodinu niekedy viac, ako za celý diétny týždeň.




To najlepšie z Profutbal.sk

foto
Dokonalý obrat, Trenčín obhájil triumf v Slovnaft Cup-e!
"Rozhodla tímovosť, išli sme na dno síl a aj šťastena sa k nám otočila tvárou," komentoval po víťaznom zápase Martin Ševela
foto
Preview: Boje o záchranu cez víkend, o titul v pondelok
Šlágrom 30. kola Fortuna ligy 2015/2016 bude pondelňajší súboj v Trenčíne, v ktorom futbalisti majstrovského AS privítajú Spartak Trnava.
foto
Adrian spasil Villarreal v nadstavenom čase, Sevilla na Ukrajine s remízou (video)
"Šachtar má kvalitné mužstvo a potvrdil to už v prvom zápase. Ak chceme pomýšľať na finále, v odvete musíme ísť na maximum," vravel Emery
foto
SÚŤAŽ: Dres Liptovského Mikuláša spoznal svojho víťaza!
Stačí, ak odpoviete na dve otázky na našom Facebooku a dres MFK Tatran Liptovský Mikuláš môže byť váš. Nenechajte si ujsť túto jedinečnú možnosť!
 

To najlepšie z F1.sk

foto
Ricciardo je s čelným sklom spokojný: Všetko vyzerá pozitívne
"Rád by som absolvoval ešte jeden test. Možno na okruhu, ktorý nie je taký rovný a plochý ako Soči. Prípadne počas nočného tréningu. Potom by sme sa toho o výhľade dozvedeli viac," konštatuje Daniel Ricciardo.
foto
Druhý ruský tréning ovládol Hamilton, Vettel mal technické problémy
V druhom voľnom tréningu pred Veľkou cenou Ruska bol jasne najrýchlejší Lewis Hamilton, ktorý nadelil Sebastianovi Vettelovi viac ako šesť desatín sekundy.
foto
Komisia F1 schválila nové motorové pravidlá
Komisia F1 schválila zmeny pomerom hlasov 21:5. Ide pritom o novinky týkajúce sa zníženia nákladov, garancie dodávky, ale aj čiastočného dorovnania výkonu a zlepšenia zvukového prejavu.
foto
Ferrari a Mercedes minuli prvé vývojové žetóny
Vyzerá to tak, že vývojová bitka Ferrari a Mercedesu naberá grády. Obaja výrobcovia investovali do vylepšenia svojich pohonných jednotiek prvé žetóny...
 

To najlepšie z HOKEJ.sk

V piatok sa do prípravy slovenskej hokejovej reprezentácie zapojila posledná posila z NHL.
Štvrtkový duel slovenských hokejistov s Dánmi (4:3 pp) ukázal trénerovi Zdenovi Cígerovi slušne fungujúcu elitnú formáciu "mladých pušiek", ale aj slabú psychickú odolnosť mladého tímu.
Prvé kolo play-off zámorskej NHL je definitívne za nami a tímy sa už pustili do bojov v tom druhom. Zrekapitulujme si desať najpamätnejších momentov, ktoré štart bojov o Stanleyho pohár priniesol...
Keď odišiel z ľadu, koncepcia slovenských hokejistov sa rozpadla.
 

To najlepšie z auto.sk

foto
VIDEO: Skvelá reklama na Audi RS3 po boku Audi quattro v lese
Veľmi sa nám páči, ako niektoré automobilky s hrdosťou sebe vlastnou odkazujú aj v moderných autách na svoju súťažnú históriu. Medzi také jednoznačne patrí Audi
foto
Základný model Koenigseggu navrhol pätnásťročný dizajnér + FOTO
Hovoríme tu o automobile Koenigsegg Legera, možnom budúcom superšporte švédskej automobilky. Tento koncept totiž vznikol v hlave ešte len pätnásťročného tínedžera
foto
Brzdná doska skráti brzdnú dráhu až o 40 percent + VIDEO
Švédsky vývojár a výrobca komponentov pre autopriemysel Autoliv vyvinul nového pomocníka pre mestské brzdenie
foto
Lamborghini Aventador LP 700-4 s pekne ostrým výrazom + FOTO
Taliansky býk sa v Kanade dočkal úprav za využitia komponentov z Japonska a výsledkom je poriadne agresívny superšport
 

To najlepšie z mobil.sk

foto
VIDEO: Samsung Galaxy S6 a S6 edge prináša skvelý herný zážitok
Vlajkové lode Samsungu, Galaxy S6 a S6 edge, s vysoko výkonným procesorom a obrazovkou Quad HD vytvárajú výborne podmienky pre tie najlepšie pôžitky z mobilných hier
foto
V Orangei vyzbierali za štyri mesiace vyše 28 000 starých mobilov. Pomôžu tak Náruči záchrany
Dlhodobá ekologická akcia Orangeu Staré mobily sú na dve veci sa stále teší popularite. Od februára do konca mája v rámci nej zákazníci na predajné miesta priniesli viac ako 28-tisíc starých nepoužívaných mobilných telefónov
foto
ASUS rozmýšľa o kúpe HTC
Taiwanský podnik Asustek, ktorý je priekopníkom najmä v počítačovej výrobe, ale zastúpenie má aj na trhu so smartfónmi, či tabletmi prejavil záujem o kúpu tvorcu smartfónov HTC Corp
foto
Sony uvedie na trh Xperiu C4 Dual
Minulý týždeň Sony oznámilo predaj produktu Xperia C4 Dual. Zariadenie so službou dual-SIM sa uvedie do ponuky na indickom trhu už čoskoro
 
Vyhľadávanie na beauty.sk
 
 
Vygenerované za 38 ms. :: Country :: Region :: City